К забыть человека, которому ты не нужна?

перестала общаться с парнем 4 месяца назад. до сих пор не могу забыть, ему на меня всё равно, я это понимаю, но в душе будто ещё есть надежда, что он вернётся, хотя он при моей попытке поговорить с ним и вернуть общение общается со мной неохотно. мне больно. я заходила на его страницу, следила за ним а всё равно больно..
недавно поговорила с ним снова, сказала, что скучаю по нашему общению, он мне сказал "я понимаю, бывает", потом я у него спросила ьв не хочешь со мной общаться? он ответил " у меня есть девушка, поэтому будет немного некомфортно " и после этого я пожелала ему удачи и ушла.. меня отпустило чуть-чуть но я до сих пор думаю о нём, хотя как раньше не слежу теперь.. мне больно и немного неприятно, что он так легко отпустил наше общение.. что делать?..
я когда вижу его, мне сразу плохо, хочется провалиться сквозь землю, не хочу видеть его но и избегать не вариант..
(мы не были в отношениях, чисто общались)