Больное расстование помощь

1. Это для себя решить однозначно: отношения прекращаются? или продолжаются?
Бесплодная надежда на несбыточное высосет из Вас много энергии. Нельзя надеятся на то, что не произойдет.
2. трое суток - плакать. Не принимать утешений, не сдерживать себя в проявлении чувств. Надо все переживания выразить, выплеснуть. выплакать. Простучаться. прокричаться. продышаться.. До полной своей опустошенности, до чувства пустоты, безучастности. И приступить к п.8.
3. Принять и решить. что всю следующую неделю будет пустота и безврменье. Душевная боль будет такая. что пропадёт чувство голода. Можно не кушать; но воду пить надо обязательно, лчуше - тёплую или горячую.
В это период - обязательно надо ходить пешком. На большие расстояня 10 - 12-15 км. Важно однообразные. ритмично повтряющиеся движения., приводящие к физической усталости. измотанности. Можно приседать. подтягиваться. отжиматься. критить педали; стирать бельё или пилить дрова....важно однообразная ритмичность и физическая загрузка.
5. В этот период - убрать в доме. удалить все вещи. котоыре связывают или напоминают о прошлых отношениях. Безжалостно. Раздарить, раздать. сделать распродажу. вщей и сделать ремонт в дома (комнате). Хотя бы медель переставить или двери перекрасить.
6. На 11 день следует подвести итог. Умыться. успокоиться, пересать психовать. С этого дня лпакать нежелательно (вот для этого первые три дня надо плакать до упора). Переодеться в новую (или чистую) одежду. и сделать выход.(каминг-аут).
ОБЪЯВИТЬ ВСЕМ ДРУЗЬЯМ, БЛИЗКИМ, всем ка-то причастным к вашей жизни, что отношения с вашим парнем - окончены; Вы отныне - в новом сатусе свободной девушки . открытой новым знакомствам, отношениям. связям. интересам. И готовы принимать предложения о новых знакомствах.
Для этого объявления - найдите причину собрать всех (или большинство) всместе. чтобы потом каждый не справшивал Вас о проллом. не тыкал в свежую душевную рану.
7. Начинайте принудительно заполнтять свою жизнь новыми интересами. Сильными ощущениями. Например - записаться в секцию бокса. Или - прыгнуть с парашютом(пока седон не закрыли). Сильные переживания вытеснят печаль о прошлом. На крайнят можно устроиться на месяц санитаркой в травматологию. Посмотрев. чо с людьми делает жизнь - Вы проникнесесь ощущением. что все происшедшее с Вами - детская печаль.
8. Запишитесь на прием к невропатологу или психиатру. Когда подойдёт очерень на прием - опишите ему свои переживания. ощущения. симптомы и получите рецепт на антидепрессанты и направление на курс психотерапии. Антидепрессанты держите в аптечке и при накате острых переживаний - принимайте по пол-дозы. Это - нужно, чтобы от безысходности и душевной боли не съехал гормональный фон. Иначе потом фигуру разнесёт. И следите за ограниченностью суточной калорийнсоти еды. В стрессе боль "заедается" и нежелательный вес быстро набирается. Потому - строго по норме кушать.
8. И в этом потоке Вам будет казаться. что состояние выровнялось. боль отступила и жизнь налаживается. Будьте бдительны! В период 18-23 дня и 33-35 дня (от срока расставания) будут обязательно неожиданные накаты сильной. беспричинной тоски. Держите под рукой антидепрессанты; и продожайте ритмично ходить на дальние расстояния.

9. Черз 6 недель (к 13 ноября) душа восстановится к обычному. живому существованию. Смотрите комедии, посещайте театр (там живые эмоции) ходите на танцы.
10 Вы открыты для новых знакомств и приключений.

Всё просто.Осознайте что любить Ч...О у которого нет собственного мнения постыдно

так это его выбор, значит он с тобой не хочет быть.причем тут родители?

Весьма жалко,что национальные предрассудки мешают обще-семейному счастью..

А то он полгода не знал, что его отец против русских девушек?! Просто вы стали ему не нужны. А были бы нужны, то не послушал бы ни отца, ни мать, слушал бы только своё сердце. Но скорее всего, там ничего существенного к вам не было. Так что и жалеть вам не о чем...