Как уже сейчас, сразу, увидеть и понять, что то, что мужчина от меня ушел (не сложились отношения) - это к лучшему??

Никак. По сути Ваш вопрос - это как избавиться от боли расставания. Её надо просто прожить, помня свой опыт о том, что "проходит всё, и это тоже пройдёт", и что через некоторое время Вы обязательно увидите, почему это тоже было к лучшему. Лично меня вот эта мысль очень поддерживает всегда. И даже успокаивает. В жизни было так много подтверждений этому принципу, что я просто выдыхаю и с интересом жду, когда станет очевидно, для чего всё это было нужно. Сам этот интерес очень поддерживает. Если позволите такую метафору: в этих ситуациях я как ребёнок, которому нужно просто вытерпеть последний учебный день перед прекрасными длинными летними каникулами, но сама идея о каникулах позволяет это сделать с лёгкостью.

На самом деле Вы большая молодец, что смогли заметить эту тенденцию в своей жизни, очень мало, кто это видит.

Почему я говорю, что никак это не ускорить: за чувства и за мысли отвечают, условно говоря, разные области сознания. И несмотря на то, что у Вас очень позитивный подход к жизни, эти мысли никак не убирают негативные чувства. Разве что чуть-чуть их смягчают.

Подозреваю, Вам хотелось бы ИЗБЕЖАТЬ душевной боли. Как психолог, не рекомендую этого делать Во-первых, эта боль говорит об очень важных вещах, например, что Вы сделали ряд не очень удачных выборов, которые провели Вас в эту ситуацию. Я бы рекомендовал использовать это состояние и решить для себя, что в следующих отношениях Вы сделаете по-другому, какие решения примите иначе.

Это же, кстати, является и способом "эффективно" ПРОЖИТЬ душевную боль: понять, чему хорошему Вас научили как ситуация, так и человек.

Но перед этим рекомендую просто выговориться. Если рядом нет человека, готового по-настоящему Вас выслушать, просто выпишите всё на бумагу, что хотите сказать как бывшему, так и самой себе. Ведь мы взрослые люди и понимаем, что в отношениях и их окончании так или иначе участвуют двое :)

Уверяю, после этих двух упражнений станет заметно легче. Удачи!

А просто.
Смотри - он ушел почему? Потому что он тебя не любит. Не ценит.
А ты - хорошая. Ты - классная. Ты - заслуживаешь мужчину, который тебя будет любить просто так, не желая тебя переделать.
Ну и зачем тебе этот кретин, который не оценил тебя?
Да, ты придумала, что он ценит , понадеялась, нафантазировала - да. Обидно.
Но лучше чтобы не твои люди исчезали из жизни как можно скорее и освобождали место для "твоих".

Есть песня-заговор на такой случай.
Но она на французском языке.
Françoise Hardy - Comment te dire adieu
И современный вариант
Mosimann - Francoise Hardy - Comment Te Dire Adieu

Время лечит, как говорится

Все что не делается...