чем полезны и чем вредны рыбные консервы ну например самые популярные - килька в томате и сардины в масле

В консервах вообще не может быть ничего полезного. И при соблюдении всех норм приготовления и хранения, вредного быть тоже не должно. Мы же их используем в основном, как палочку-выручалочку: в дороге, на даче, да и просто, когда нет возможности приготовить нормальную пищу. Походный вариант. Так-средство не быть голодными.

рыба важна и полезна
кроме фосфора и кальция там йод - он щитовидку держит в норме

туристу в походе - это незаменимо
холостяку, занятому про уши - просто подарок

а нормальная хозяйка купит свежей рыбы и приготовит дома - пальчики оближешь

Вредны консервантами

еда (энергия)
очень много кальция (кости)
вкусно (тут кому как)
быстро и можно взять с собой
а вот о вредности - если только при изготовлении подкинули туда какой то гадости

Рыбные консервы- удобный и нужный продукт. И польза от него несомнена
В продукте имеются очень полезные Омега 3 кислоты. Они нормализуют артериальное давление и улучшают свертываемость крови.

Так же консервированная рыба богата такими веществами как магний и кальций.

Кальций содержится в костях рыбы и очень полезен для укрепления наших зубов, костей, волос и ногтей.

Магний участвует в углеводном обмене нашего организма. Успокаивает нервную систему и способствует выведению из организма отработанных шлаков.

Лучше не употреблять их каждый день, если у вас под рукой есть место где приготовить свежую пищу. Свежеприготовленная рыба намного полезнее и приносят меньше вреда здоровья, чем консервированная. Но если у вас под рукой нет холодильника или морозильной камеры то консервированная рыба вполне может дать вам часть питательных веществ содержащихся в свежей. Есть рыбу в банках каждый день не стоит.

Там много полезного. В рыбе прежде всего фосфор. больше нигде нет столько этого элемента

а что еще кто-то ест кильку в томате, это же сплошные отходы да и сардина вообще неизвестно из какого сырья делается, и где сам рыбкин флот, как можно есть кильку сделанную где-то в рязани или сардину в твери

странные у вас популярные консервы. У нас горбушу больше берут. Не могу сказать что они полезны. На заводе такая стерилизация, что там ничего уже не остается почти. Скорее можно сказать, что они никакие. Ни вреда ни пользы.

Я незнаю готовте хорошо