Добрый день. Как бороться с эмоциональным выгоранием на работе?

Пример с деньгами, наверное, самый поверхностный. Мотивы могут быть гораздо глубже. Например, я могу хотеть признания. Мне нужна похвала от другого. Если не удовлетворить эти нарциссические потребности, то я становлюсь беспокойным. Снаружи это совсем не видно — только люди, которые близки этому человеку, могут это ощущать. Но, вероятно, я даже не стану об этом с ними говорить. Или я сам не осознаю, что у меня имеются такие потребности.

Или, например, мне обязательно нужна уверенность. Я познал нищету в детстве, мне приходилось донашивать старую одежду. За это меня высмеивали, и я стыдился. Может быть, даже моя семья голодала. Я не хотел бы больше никогда такое пережить.

Я знала людей, которые стали очень богатыми. Многие из них дошли до синдрома выгорания. Потому что для них это было первичным мотивом — в любом случае предотвратить состояние нищеты, чтобы снова не стать бедными. По-человечески это понятно. Но это может привести к чрезмерным требованиям, которые никогда не закончатся.

Ай, бросьте - 35 лет работаю, и никакого выгорания, даже - наоборот...

Больше отдыхать, менять обстановку, путешествовать.

Саша, не надо решать проблему, которой нет.
Возможно, Вы вообще не склонны к этому - зачем Вам сейчас какая-то профилактика?

не выгорать, себя контролировать

Ну начните с того, на работе пытайтесь шутить. Ешьте побольше яблоков, а также задумайтесь если не буду работать )) что я буду есть