Как снять нервоз?

Успокоительные надо пить регулярно - пустырник, к примеру, месяц .
Да и более сильные препараты -афобазол, к примеру, пару месяцев, потом перерыв и дальше. Сильнее только антидепрессанты, но они уже у невропатолога или психиатра. Если у Вас есть чувство юмора и Вы не разучились еще играть в жизнь, очень помогает психотерапия. Только увы, психотерапевта трудно хорошего найти. От всей души советую Вам почитать (есть в интернете) книги В. Долхова и В. Гурангова, например, "Учебник везения. Курс начинающего волшебника". Был у меня отчаянный период в жизни, когда я впала в депрессию, и не таблетки, а эти книги помогли выбраться в нормальную жизнь. Правда, я раза 3 прочитала, прежде чем поняла, что от меня требуется. Выберите себе технологии попроще, чтобы не путаться - например, в течение месяца давайте себе новые имена.
Если Вы схватитесь за соломинку, которую предлагаю я, пишите в Мир, отвечу.

К психологу.

да, это невроз.
надо хорошо отохнуть, и накопить денег чтобы он прошел.
а пока это невозможно - терпеть и стремится к этому.

к какому психологу? никого не слушайте! если есть возможность отдайте дочку маме на пару дней и езжайте с подругой куда нибудь отдохните! выпейте, потанцуйте, вообщем развейтесь! поможет обещаю!

Я это проходила,
и вот к чему пришла:

reasoon. narod. ru

Это работает.

Начните с релаксации.

Что - то в вашем вопросе с медицинскими терминами напутано! Если у вас психическое растройство, то это в больничку! Непременно в больничку! А если психологическое.. . то это вы сами себя накручиваете! Оглянитесь вокруг, другим еще тяжелее - болезни, материальные проблемы, с жильем проблемы, а у вас я так понимаю все не плохо! Главное ребенок здоров, денег хватает, не голодаете! Мужика нет? ! Так на данном этапе это тоже плюс! Еще бы и за ним ухаживала.. . Найдете вы еще свое счастье. Мужей может быть сколько угодно, а вот дочка у вас одна! Вот и живите пока ее проблемами, а про свои забудьте! Успокоительными не увлекайся, лучше займись чем нибудь (например уборка, даже если у тебя чисто - нет предела совершенству) . А вот у компьютера сиди поменьше, лучше с дочкой погуляй!

это у всех сидящих в декрете так. мы привыкли быть ОБЩЕСТВЕННЫМ существом, а не МОЮЩИМ и СТИРАЮЩИМ. общение с ребенком радость.... но и со взрослыми (не по поводу ребенка) пообщаться хочется!