Можно ли садиться на диету,если грудное вскармливание.Например на Кремлевскую диету?

Нет! Вот прекратишь кормить, тогда можно. А сейчас у тебя полезных веществ из организма уходит больше, чем ты будешь получать с диетами. Будет сбой обмена веществ. Наберешь еще больше! Не заморачивайся! Пересташешь кормить, похудеешь!

Когда женщина решается родить ребёнка, на неё ложиться огромная ответственность, чтобы ребёнок был здоров, полноценно развивался. По этой причине мамочке даже в голову не должна приходить мысль о диете при ГВ, дабы не навредить.

этой кремлевской диетой посадишь почки и себе и малышу

Нельзя. Тем более наКремлевскую. Любая диета при ГВ - это нехватка каких-то веществ в вашем организме, малыш будет забирать ваши запасы -полезут волосы, начнут крошиться зубы, слоиться ногти и т. д. Да и малыш не получит полноценного питания.
При ГВ за одно кормление тратится столько калорий, сколько при 20-минутной пробежке. Т. к. выработка молока - это сложный процесс, поэтому кормящим нужно больше калорий, чем не кормящим.
Вам надо кушать мясо нежирное, рыбу, молоко, фрукты и овощи. И тогда вы не только не поправитесь, но и худеть начнете. Ну и конечно двигаться. С малышом это неизбежно. Не сидите на лавочке с книгой, а наматывайте км с коляской. И похудеете.
Диеты оставьте на потом.

учитывая что при ГВ и так практически ничего есть нельзя, то и нет смысла на диету садиться и так похудеешь.

Нет на такие диеты садитса нельзя. А вот правильно питатса можно. Это хорошее время когда можно без труда постройнеть. После кормления будет сложней, надо будет обязательно спорт добавлять.

А чем не диета само ГВ, правильное питание, лучше любых диет, я когда грудью кормила похудела на 8 кг, вообще не понимаю, как некоторые поправляются во время гв, если это конечно не гормональное!

Зачем вам на диету, если после окончания кормления грудью сразу скините кг?

Похудеть и остаться здоровым сложно. Большинство диет вредны.
Почему? Рассказывает доцент Санкт-Петербургского гос-университета, к. б. н. , физиолог Ринад Минвалев

Голодание (диета по П. Брэггу)
Суть. Похудение, очищение организма с помощью отказа от пищи.

На самом деле. Нервные клетки живут, если поддерживается постоянный уровень сахара в крови. Без его регулярного поступления в виде глюкозы нейроны гибнут миллионами. Поэтому у многих худеющих плохое настроение — ведь «нервы на пределе» . Даже если не есть вообще, потребности в белках, жирах и углеводах восполняются из внутренних резервов. При продолжительности голодания более суток организм начинает восполнять отсутствие глюкозы за счёт белков из скелетной мускулатуры и соединительной ткани. Вес уменьшается, но не только за счёт жиров, а в том числе за счёт распада мышц. На место ушедших белков приходит всё та же жировая ткань, причём нередко в ещё большем количестве: организм считает, что голод — предвестник неблагоприятных условий. Поэтому запасается энергией в виде жировых отложений. Лечебное голодание применяется при разных патологиях — например, аллергиях, гнойных воспалениях. Однако для так называемого оздоровления-очищения организма его применять противопоказано.
«Кремлёвская» диета

Суть. Отдавать предпочтение белкам, ограничить употребление углеводов (либо отказаться от них совсем) . Такой же принцип у диеты по Аткинсону.

На самом деле. Избыточное по белку питание почти гарантированно приводит к дисбактериозу. Вопреки распространённому мнению бактерии толстого кишечника живут исключительно благодаря поступающему к ним субстрату. Если по пищеварительной трубке до толстого кишечника доходят преимущественно углеводы, то развиваются бактерии брожения, которые называются симбионтными, то есть полезными. Если доходят только белки, будет высокой вероятность преобладания гнилостных процессов. Это и есть дисбактериоз.