Кто знает действенный способ, чтобы бросить курить?

Как человек бросивший могу сказать - во первых перестать заморачиватся, что ты куришь или не куришь -перестать покупать сигареты, но не отказывать себе в удовольствии ИНОГДА покурить. Как показывает опыт резко ничего не получается. Держитесь потом одну сигаретку покурите - и снова держитесь. Что то происходит в мозгах, когда человек понимает что он может покурить в лбюбой момент, но это не желательно, а в конечном счёте не нужно. Надо действительно захотеть. Ещё мед страшилки помошают...

не курить и все, я так бросила

сила воли те в помощ.

Испугаться умереть от рака.

Я знаю )))))
Бросила 9 месяцев назад )))) после 40-ка лет курения ))))))
Обращайтесь )))))

Мне ни чего не помогает. Не ужасы врачей. Не наглядные пособия в морге. Ни новомодные книжки, таблетки, пластыри. Ну нет у меня силы воли. Наверное надо избавится от проблем, от неврозов. Тогда будет легче бросить. А тут.... Чуть что, сразу за сигарету хватаешься.

Взять и БРОСИТЬ! Сила воли нужна и реальное желание. А еще можно сходить в музей ужасов и наглядно посмотреть на легкие курильщика, ну или в сети посмотреть, что у вас внутри. Может хоть стимул какой будет)))

я вам хочу посоветовать одну книжку)
посмотрите масяню серию в которой он пытался бросить курить и бросите.

Истинно этого захотеть. Собрать все силы и держаться! У меня брат курил около 10 лет. Собрался и бросил. Главное поддержка и желание. Удачи вам в этом.