Как и чем укрепить имунитет ребенка 3-х лет?

Одна из ведущих мер борьбы с респираторными инфекциями — закаливание, которое начинают летом! Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат. Ссоры, перебранки в присутствии ребенка способствуют возникновению у него невроза, а это существенно снижает защитные возможности детского организма. Удар по здоровью ребенка наносят и вредные привычки родителей. Доказано, что дети курящих отцов и матерей болеют бронхолегочными заболеваниями гораздо чаще, чем дети некурящих. Очень важен и общий распорядок жизни. К сожалению, во многих семьях, особенно молодых, пренебрегают режимом, а это неизбежно идет во вред ребенку. Домашний режим ребенка должен быть продолжением режима детского учреждения. Старайтесь, чтобы он и в комнате не был одет слишком тепло, не ходил постоянно в шерстяных носках, валенках, войлочных ботинках.
Не бойтесь открытых форточек — прохладный свежий воздух не враг, а друг часто болеющего ребенка. Приучите его правильно умываться, сначала чуть теплой, а потом и более прохладной водой. Помните, что день без прогулки — потерянный день! И старайтесь, чтобы ребенок, особенно летом, как можно больше времени проводил на воздухе. Из закаливающих процедур для часто болеющего ребенка больше всего подходят воздушные ванны и контрастное обливание ног. В летнее время к закаливающим процедурам можно добавить хождение босиком — сначала совсем недолго и только по теплому песку или земле, потом подольше, а затем и по прохладной траве.
Закаливание должно нравиться ребенку. Контрастное обливание ног — стоп и нижней трети голеней — водой, температура которой +38, затем +28 и снова +38 градусов (перед дневным сном) . Летом можно заменить эту процедуру обливанием ног после прогулки с постепенным (каждые 5—7 дней на 1 градус) снижением температуры воды с +28 до +18 градусов, детям старше трех лет — до +16 градусов.

У меня в блоге естьоб этом запись, метка "Иммунитет", если интересно, гляньте.

Мы используем БАДы, не знаю ничего лучше.

побольше гуляйте))))))

закаливание

по возможности, не пичкать антибиотиками, прогулки на СВЕЖЕМ воздухе, свежие овощи и фрукты,
витаминные комплексы
дома воздушные ванны, ну и водные процедуры, закаливания

слабый иммунитет, чаще всего, следствие дисбактериоза, ну или гены ) бифидо- и лакто- бактерии.

могу посоветовать закаливание! самый лучший метод!