детские каши. помогите! расположите каши(овсяную, кукурузную и т. д.) в порядке полезности и напишите чем они полезны

я хотела бы заметить что вышеупомянутый глютен (Клейковина) не вреден ни кому.. просто есть люди у кого к глютену есть непереносимость. . и ни чего более. . так же как и аллергия бывает на молоко, орехи, цитрусовые и т. д.
далее могу добавить, что самая бесполезная крупа, это манка (по пищевой ценности) ну и кукуруза тоже менее полезна (хотя в разных источниках по разному пишут) ) я лично её люблю! )
..а остальные крупы все содержат и витамины B1,B2,PP
Минеральные вещества Fe,P,Mg,Ca,K,Na
для меня самая полезная гречка, овсянка
далее перловая, пшено, рис, ячневая.

Решая, какую кашу приготовить ребенку, вспоминайте о полезных свойствах различных круп. В гречневой крупе большое количество белка, минеральных веществ ( железа, цинка, магния, меди ), витаминов B1, В2, РР, пищевых волокон, плюс отсутствует глютен, нередко вызывающий у малышей аллергию. Поэтому именно с нее часто рекомендуют начинать прикорм – по питательной ценности и легкости усвоения гречка вне конкуренции. В рисе самое большое количество пищевых волокон, а содержание витаминов и микроэлементов зависит от степени очистки зерна. Овсяная каша обладает высокой пищевой ценностью. Она богата растительным белком. Минеральными веществами ( магний, кальций, железо, медь, марганец, цинк ) и витаминами ( В1, В2, РР ), содержит максимальное для круп количество жиров ( в среднем, в 6 раз больше, чем в других крупах ) и клетчатки. В силу высокого содержания жиров, овсянку особенно рекомендуют маловесным либо очень подвижным детям. Перловая и ячневая крупы вырабатываются из ячменя, они содержат такое же количество крахмала, как манная крупа, но значительно больше клетчатки, относительно богаты витаминами В1, В2, РР.

овсяная и гречневая - самые полезные. в гречневой - железо, в овсянке - витамины В

да каждая полезна по своему. Главное чтобы нравилась ребенку. мы хорошо гречневую кушаем в ней железо. Овсянка для желудочка хороша, ну а кукуруза содержит витамин группы В, для нервной системы, и железо тоже есть. рисовая каша не содержит глютена и много калия в нем. и ее можно давать когда понос у ребенка.

думаю гречка самая полезная в связи с содержанием железа в ней.
все остальные просто углеводы и полезных веществ в них крайне мало.
по поводу глютена. нет такой темы, что глютен детям нельзя, просто есть дети, которые не переносят глютен, так же как и белок и прочее.
у нас все хорошо и мы едим любые каши.
предпочтение отдаем гречневой, овсяной и пшенке.
рис я ставлю на самое последнее место. (мой и сам его не любит, с боем есть с фруктами если только)

Всегда думаю-"Ну зачем тогда интернет? " - из ннас кто-то работает в РАМ диетологии и питания. Я сейчас такое напишу из своей вредности-потом неделю не прокакаетесь.

полезно прежде всего разнообразие

мое мнение, расположу по мере убывания полезности -----1. Гречка и овсянка. 2. Ячневая и пшеничная. 3.Рис. 4.Пшено. 5.Перловка. 6. Манка. В каждой есть свой набор тех или иных витаминов и пр. Но рис - может закрепить (а это иногда и нужно) , перловка хуже переваривается, долго варится. Манка самая "аллергичная" из всех, на нее чаще всего аллерг. реакция....

в овсянке глютен, который детям НЕЛЬЗЯ.

И правда, неужели трудно в интернете набрать слово "каши"? И читайте на здоровье .

Ну вы даете ведь не в первом классе