А как Вы определяете сколько ваш ребенок(подросток) должен в день съедать?Чтобы не непеедал или недоедал...

У меня еще не подросток, 8 лет, если брать 3 основных приема пищи, то съедает примерно одинаковое кол-во, легче всего по завтраку судить, так как это каша (овсяная или рисовая) сваренная на 200 мл молока. Иногда не доедает. Но еще 3 перекуса между основными приемами - стакан кефира, или яблоко, или кусочек сыра, или отварной говядины, или творожной запеканки. Когда лежали в эндокринологии, то нам сказали, что вот эти нормы от возраста не должны сильно измениться, то есть объем и в 15 лет должен остаться примерно тем же, иначе грозит прибавкой в весе.
Если нападает жор, предлагайте не есть за раз, а чуть подождать и перекусить позже, так будет правильней и не отразиться на весе, а если большим объемом растягивать желудок, то да, потом аппетит можно не унять.
Зря говорят, что подросток свою норму знает, девочки подростки очень часто так кабанеют в короткий срок, а потом столько слез. На то и мама, что бы вовремя подсказать.

У моего никогда проблем с аппетитом не было, всегда кушал хорошо. Готовлю ведрами, а как иначе накормить эти два метра красоты)))

моя вот вчера в 12 часу ночи тушеную картошку с грибами горшочек навернула, да еще с батоном и ничего. легла счастливая)) ) правда в течении дня толком не ест, утром бутерброды с чаем или творожок, в обед вчера съела салат и пирожок, а потом вот уже ночью (((( вот и режим, вот и рацион (((

да пусть ест что хочешь и когда хочет, если он кушать не хочет что вы ему врот пихать будете со словами "Это твой сегоднящний рацион" ??

У меня такая же ситуация едят так как будто последний день живут а потом крехтят что животы болят. Так что посоветовать наврятли что-то смогу.

больше съест, лучше покакает, а для мамы собственно главное что б ребенок кушал, спал и хорошо какал, значит не болеет)) ) причем не важен возраст)

Я никогда не напрягаюсь насчет этого. Сколько человеку надо, столько и съест. Зависит от потраченной энергии.

он уже подросток, и вполне может сам определить свою норму)

у подростков не соорентируешься. все зависит от настроения. поверьте))

Главное не заставлять съедать все по последней крошки. Скока съела стока и съела. А на счет таких перепадов - не переживайте, все нормально)

плохо не становится и нормально) )
организм растет, его колбасит. то у нас диета, то она закончилась.: -)

Нв я подросто и я ем стоко скоко захочу. Ну примерно 4 раза иногда перекушу, что-то поем и вот так думую ровно 4 csnysw[ раза