как наладить отношения с родителями?

Улыбка, пару шуток, а можно и больше. Только добрых, над которыми посмеялись бы все. "От улыбки хмурый день светлей"

начните сами! поцелуйте родителей, улыбнитесь им! у них проблем полно, жизнь в нашей стране из любого весельчака сделает угрюмого и несчастного.. . всё в ваших руках))

А попробуй поговорить честно с обоими.
Так и скажи: чот происходит?
Не говорим доброе утро.. .
короче, все, что ты говоришь здесь.
Задай вопрос - получишь ответ.
Могут быть раные причины:
разлад между родителями, усталось, накопившееся раздражение, усталость друг от друга (как ни странно, но близким - родителям, детям иногда надо отдыхать друг о друга) .
Поговори
все наладится

А ты не пробовала сама улыбнутся им с утра и сказать: Доброе утро. Может и родители, посмотрев на тебя, тоже улыбнутся.

Похоже у родителей разлад между собой. Как исправить? Конкретно их взаимоотношения вам не исправить и разборки тут не помогут, только усложнят ситуацию. Можно изменить свое отношение к сложившейся ситуации. Не воспринимать это так: "Вот блин, они ссорятся, а я тут при чем? Почему я должна страдать ведь я такая хорошая? " Это ваша семья, это ваши близкие любимые люди, которым сейчас плохо. Можно просто поговорить, лучше отдельно с каждым, а можно и вместе. Не требовать объяснений, а просто дать понять, что вы чувствуете разлад, что вы взрослый человек и, если потребуется ваша помощь - вы готовы ее оказать. Вот как-то так...