Какой распорядок дня должен быть у девочки 12 лет?Занятия в школе начинаются в 9.

7 часов- встала, поела, собралась, поехала (пошла)
9 - 15 - в школе
15.00 -21.55 - просмотр тв, сидение в инете, трепотня по телефону, параллельно обед и ужин
21.55- 22.00 - приготовление уроков
22.00- спать.

Распорядок правильной девочки 12 лет.
7.00 подъем, зарядка, душ, завтрак
9.00 школа
14.00 обед
14.30 помощь маме по дому
15.30 уроки
17.30 прогулка
19.00 ужин
19.30 чтение
22.00 сон

Распорядок неправильной девочки
8.30 подъем, бегом в школу, бутер на ходу
14.00 обед
14.30 и до.. . (пока отец с ремнем не найдет) прогулка

это так индивидуально можно лишь наметить время на домашнее задание и внеклассных занятий а дальше само покатит у одних все в руках горит другие раскачиваются часами и это нормально все мы разные у всех разные привычки

Такой, какой ей лучше подходит.

Зависит от ребенка, но общий принцип такой:
подъем в 7.00, далее завтрак и сборы в школу.
с 9.00-14.00 занятия, возвращение домой, обед.
Далее либо домашние обязанности, либо кружок, секция или репетитор.
Затем домашнее задание и время на отдых.
ужин, личная гигиена, сон (возможен просмотр тв... ) отбой ориентировочно в 22.00

Никакого не должно быть распорядка. ничто так не травмирует детскую психику, как всяческие режимы и расписания. Надо просто жить, как сложится, это гораздо естественнее, чем в рамки себя впихивать.

Я вам отвечу, но Вы не написали, ходит ли эта девочка на какие-то кружки.
Ну да ладно
7:30- подъем, водные процедуры, завтрак;
9:00-15:00 школа;
15:00-15:30 дорога домой, обед
Если какие то кружки то допустим 15:30-16:30
Далее где-то 16:30-17:30( больше-меньше) домашнее задание
Потом отдых ( телик, прогулка и т. д. )
18:00-19:00 ужин ( больше-меньше)
Отдых
Отбой в 22:00
Все

главное - спать минимум часов 8 в день. Сон в юном возрасте чуть ли не самое главное. Будешь высыпаться - будешь и учиться нормально и сил на все будет хватать.

согласна