Вопрос мамам девочек. В какм возрасте вы рассказали дочкам про менструацию, половое созревание и контрацепцию?

Просто я читаю в школах девочкам 7-х кассов лекции пополовому созреванию и у меня частенько волосы встаю дыбом от безграмотности в этом вопросе. Некоторые девушки в этом возрасте уже живут половой жизнью, но при этом уверены, что нельзя забеременеть во время менструации, многие не знают как правильно посчитать цикл, бытует мнение, что тампоном можно лишить себя девственности. И еще много каких мифов. Одна вообще мне завернула, что нельзя принимать душ во время месячных! Я уточнила, можт ванну, но она была уверена, что именно душ! Я в тихом ужасе