Какой режим сна у ваших деток в 3 года?

Мы не ходим в сад. Поэтому поднимаемся часов в 9 (у меня стоит будильник ежедневный) . Укладывается после "Спокойной ночи, малыши! ". Выкупаем, дадим кефира, и она через минут 30 уже спит.
Если встанем в 7 или 8 утра, но не позже, то днём укладываю в 12 или в час. Вечером проблем с укладыванием после этого нет.

Утро начинается в 7.30, дневной сон с 13.00 до 14.30 ( иногда до 15.00) , ложится в 20.30....сон в 21.00

Мои три года назад вставали утром в шесть. Поэтому и спали днём по два часа, и вечером укладывались в девять.

В этом возрасте важно быть гибкой к их режиму сна. Я со старшим помучалась, зато с малым () в аккурат 3 года) нет сейчас проблем. Вообщем если пустить на самотек то примерно как вы описываете. Но я регулирую: если встает до 9 то с 14до 16 спим днем (от часа до двух по продолжительности) и тогда между 21-22 отбой. если встает утром в 9 и позже то укладывать днем бесполезно (но чтоб выдержал до вечера днем просто ложимся почитать-типа отдохнуть хоть на пол часика минут 40-лежит сказки слушает под боком) и тогда более ли мение выдерживает до 20 часов-идем мыться, читать и в 20-30 спит уже как ангел. Это стратегия-но помните что каждому ребенку нужно определенное колличества сна- все детки разные надо по своему равняться.
А тактика в том, чтоб если днем НАДо чтоб спал-будить пораньше, до обеда выгуливать желательно активно на свежем воздухе-тогда днем со сном нет проблем. Ну и вечеро то же самое чтоб лучше уснул-погулять, покупать, телевизора поменьше, подольше и помонотонней читать... и тд

Сыну 2г. 8 мес. Как пошел в садик, то режим стал такой: в 6-30 подьем, с12 до 14-15 часов тихий час, в 21-00 ночной сон. Даже в выходные сынок встает в 6-30.