От куда взять энергию и силы, каждый день все делаю через силу, спать хочу постоянно (двое мал детей 5мес и 2года

Ни от куда. Простите. Терпите, терпите, терпите! Помоги Вам Господь. Только сон даёт силы. А его сами понимаете.. . Но не отчаивайтесь, не война же. Все так "мучаются". Удачи Вам, сил и терпения. И здоровья Вашим малышам!

Попросите помощи у мамы или свекрови. Пусть возьмут детей к себе. Отдохните, отоспитесь, хотя бы дня 3. Я вас очень понимаю, потому что растила детей без бабушек и очень уставала. Сейчас помогаю и снохам и дочке - забираю к себе младенцев, как только бросают грудь.

поэтому я за аборты

жди пока вырастут, отоспишься

я вот только сном и спасаюсь))) ) каждую минутку ловлю поспаааать

для начала выспаться надо-ищите кто может приглядеть за детьми-если родня далеко-так хоть муж в выходные-это главное

Купайте по очереди и в кроватку.... так им будет легче заснуть.)) ) Да и сами про душ не забывайте. Помогает. Пейте зеленый чай. гуляйте больше, особенно вечером. Думайте о хорошем, позитивные мысли хорошо влияют на общее настроение и состояние.)) ) Закрывайте шторы, включайте вентилятор....))))

Витаминки,
Следите за питанием, иначе где ж брать энергию?
И конечно же отдых - обязательно!

Держаться!
Попробуйте гулять вечером, когда спадет жара.
Попробуйте обливаться холодной (только холодной) водой.
Элеутеррокок, женьшень попейте.

А я уже высыпаюсь. Теперь приятно вспоминать те времена.. . Ой, с ног валилась!!!

поэтому не хотела маленькой разницы между детками
потому как нагрузка большая

попейте витаминчиков.. да и попросите помочь кого-нибудь с детьми
вы же не робот.. вам отдыхать надо

не старайтесь сделать по дому все. не стремитесь поддерживать идеальную чистоту. забейте на домашние дела, отдохните. вовсе не обязательно изматывать себя бесконечными уборками. вот откуда можно взять время. делайте самый минимум по дому, не насилуйте себя. и, конечно, привлекать мужа, пусть хотя бы погуляет, чтобы вы поспали лишний час.

Сок разнообразный с различных фрукт