Спать хочу, малыш спит, подстава в том, что уснуть не могу никак.. . как с этим бороться?

валерьяночки выпить или полбокала вина тяпнуть (ну или сколько себе разрешаете) , иногда так бывает от переутомления, у меня часто бессонница от этого.

сидение за компом отодвигает засыпание на 1-2 часа, делайте выводы.

свалить с ответов под теплое одеяло ))))

вот сижу такая же как и вы по ту сторону монитора )))
не знаю. . постою, послушаю.. .

Никак, полежите просто так, может. уснете.

Ой, у меня так тоже было, первые 2 месяца вообще была жуткая бессонница, хотя спать хотелось, потом начала засыпать за 20 минут, а еще через 10 ребенок просыпался, раз в месяц может было, что она 2 часа спала, тогда у меня что-то получалось. Месяцев после семи картина немного улучшилась, она стала дольше спать и я тогда начала позволять себе с ней ложиться

Вот вы со своими взбудораженными беспокойными мыслями ложитесь к ребенку и сами мешаете ему спать ))) Он же чувствует. И просыпается быстрее чем если бы вы уснули спокойно рядом. И спали бы вместе. Сперва успокойтесь, выровняйте дыхание и тогда ложитесь к ребенку ни о чем не думая ))) Может медитативное дыхание поможет...)) )
На самом деле-когда перевозбужденные родители ложатся к ребенку и стараются успокоиться рядом с ними уснуть-они тем самым способствуют тому что дите быстрее проснется. Может попробовать ложиться вместе с ним сразу а не пытаться подкладываться потом? Пусть кто то еще дела доделывает, маме сон важнее.

если хотите спать и не можете уснуть.. . странно это как-то.. . когда у меня дети маленькие были меня вырубало на раз!!!

выключить компьютер. больше гулять и меньше волноваться.

можно подремать тогда