Родители ограничили мое время за компом до 4 часов в день на (2 дня всего) за мелкую провинность

Зависит от обстоятельств. Если делать все по-честному и "педагогически правильно", то вид и объем наказания должны были быть озвучены заранее, еще до "преступления". Например, если ты еще раз опоздаешь в школу - не разрешим долго играть за компом".
Но, никто же не будет разрабатывать семейный уголовный кодекс на все случаи жизни :-)

Поэтому, наказания придумываются "на ходу", что не очень хорошо, но в случае их мягкости - приемлемо. Думаю, в вашем случае - получилось "в самый раз" - вроде и не болезненно, но понятно - за что и немного обидно :-)

Но "высший пилотаж" в воспитании - это когда у родителей не возникает необходимости в наказаниях.

просто боятся за твое зрение

О, какие у вас добрые родители, похоже делать вас ни чего не заставляют, коли столько времени вы теряете зря. Я бы за провинность вообще интернет отключила.

У тебя зависимость уже. Зачем тебе вообще так долго за компом сидеть? Что так делать? Игры? Социалки? Сидение за компом очень затупляет людей, лучше погуляй с друзьями, поиграй с родителями в настольные игры (это очень интересно!) , почитай книгу которая тебе понравится (если не нравится эта книга, надо бросать и читать другую и так пока не найдешь интересное, насиловать себя не надо).

Успокойся... я до 15 лет был так наказан.. и не к компу, а к телеку..)

я бы тебя вообще компа лишил

Моя сестра в принципе так ограничена постоянно. Так что успокойся.