Воспитание детей
Можно ли спать по 2 часа в день?
У меня школа+репетиторы++домашние задания по ним+школьные домашние задания+я учу иностранный язык+я самостоятельно прохожу темы по математике потому что я ее запустила +и я хочу уделять иностранному языку по 4 часа каждый день. По моим рассчетам на это все уходит около 10 часов в день. Домашнее задание школьное-это 3-4 часа+иностранный язык 4 часа+домашнее задание по дополнительным занятиям это около 2 часов=10 часов просто на самостоятельную учебу, это я ещё не беру в счёт репетиторов и саму школу. В итоге я буду ложиться спать каждый день около 4-5 утра+на засыпание минимум 30 минут=полтора часа на сон. (встаю в 6;20).Я не знаю, что делать. Сегодня продержала до одиннадцати и больше не могла ничего делать
Нет. Норма 8 часов.
Если отрезать время на спорт, ежедневно, то можно будет сократить сон часов до 6 в день. А так при больших умственных нагрузках требуется часов 10 сна, иначе ничего соображать не будешь
Скомпонуй задачи по-другому (например, у тебя есть время на переменах в школе, в транспорте если куда-то ездишь, и т. д.), отложи пока необязательные (иностранный обязательно учить так много сразу или лучше им вплотную заняться после того, как разберёшься с математикой?), и так далее
Скомпонуй задачи по-другому (например, у тебя есть время на переменах в школе, в транспорте если куда-то ездишь, и т. д.), отложи пока необязательные (иностранный обязательно учить так много сразу или лучше им вплотную заняться после того, как разберёшься с математикой?), и так далее
Татьяна Петрова
Ну я иностранным каждый лень занимаюсь, ±а математикой нет
Я сплю 2 раза в день по несколько часов. Сегодня утром я лёг спать в 4 утра-проснулся в 6 утра. Потом несколько работ. Вечером лёг спать в 16 часов и спал до 19 часов.
В таком ритме ты быстро перегоришь, можно то можно, но максимум недели две
Татьяна Петрова
А как по другому?
Галина Юрина
Согласна, только перегорит ребенок гораздо быстрее - за 2 дня.
Наполеон спал по 3-4 часа .
Но 2 часа это очень мало. Долго в таком ритме не протяните, да и усвояемость материала будет нулевая.
Но 2 часа это очень мало. Долго в таком ритме не протяните, да и усвояемость материала будет нулевая.
можно, пока молодая, но здоровье потеряешь, головой двинешься, всё забудешь и раньше умрёшь
так что стоит ли?
так что стоит ли?
Нет, 8 минимум.
Не-а.
1.Для умственного труда это неэффективно, мозг должен отдыхать, иначе ничего не выучишь.
2. К такому режиму нужно привыкать.
3. Даже если привыкнешь, то через неделю будешь вырубаться на ровном месте. И спать больше, чем необходимо.
Спи хотя бы часа 4, а лучше 6 и не гробь свое здоровье, мелкая
1.Для умственного труда это неэффективно, мозг должен отдыхать, иначе ничего не выучишь.
2. К такому режиму нужно привыкать.
3. Даже если привыкнешь, то через неделю будешь вырубаться на ровном месте. И спать больше, чем необходимо.
Спи хотя бы часа 4, а лучше 6 и не гробь свое здоровье, мелкая
Нельзя, у тебя невроз начнётся и головные боли .
можно, но недолго. Вы не выдержите.
Либо выспитесь сами, либо будете очень плохо себя чувствовать (конечно, может, вам и удастся спать мало, я буду только рад, если вам не будет плохо)
Есть разные методики, но большинству людей надо около 8 часов в сутки.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Полифазный_сон
Либо выспитесь сами, либо будете очень плохо себя чувствовать (конечно, может, вам и удастся спать мало, я буду только рад, если вам не будет плохо)
Есть разные методики, но большинству людей надо около 8 часов в сутки.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Полифазный_сон
Учить английский каждый день по 4 часа подряд - бессмысленно. Ты не сможешь, это "погружение", но ты собралась погружаться в математику. Что разумно!
Раздели задачи на блоки по 2 недели: 2 недели усиленно погружаешься в математику, потом - анализируешь результаты и выбираешь себе другую проблемную зону. Математика уже идет "в обычном режиме".
Английский лучше "повторять" по минуте-другой несколько раз в день - таскай с собой памятки, таблицы, слова. Вытаскиваешь из кармана на каждой перемене (в транспорте, еще где-то) и пробегаешь глазами, повторяешь. С третьего раза ты уже будешь просто прокручивать эти списки в уме! И эффективно, и приятно, и занимает мало времени. В сумме - не более 15 минут за день. А эффективность выше
Спать необходимо для здоровья и переваривания информации. 8 часов минимум! Даже 6 мало.
Можно не спать 1 ночь перед экзаменом, но потом необходимо отоспаться.
Раздели задачи на блоки по 2 недели: 2 недели усиленно погружаешься в математику, потом - анализируешь результаты и выбираешь себе другую проблемную зону. Математика уже идет "в обычном режиме".
Английский лучше "повторять" по минуте-другой несколько раз в день - таскай с собой памятки, таблицы, слова. Вытаскиваешь из кармана на каждой перемене (в транспорте, еще где-то) и пробегаешь глазами, повторяешь. С третьего раза ты уже будешь просто прокручивать эти списки в уме! И эффективно, и приятно, и занимает мало времени. В сумме - не более 15 минут за день. А эффективность выше
Спать необходимо для здоровья и переваривания информации. 8 часов минимум! Даже 6 мало.
Можно не спать 1 ночь перед экзаменом, но потом необходимо отоспаться.
Татьяна Петрова
А чего именно английский? Я его учу, но говорю именно о2 иностранном языке
Нельзя. От этого и толку никакого не будет, потому что голова совсем работать перестанет. Сокращай время, удели себе 8 часов на сон
Я могу не спать 3 дня (когда марафоню аниме), потом за день отсыпаюсь и норм
Татьяна Петрова
А мне нет, я учусь.
Хотя бы часов 6 нужно. Организм привыкнет. Но 2 часа невозможно.
Похожие вопросы
- Ребенку 8,5 месяцев, ночью просыпается через каждые 2 часа просит грудь, и так с 6 месяцев. Днем спит максимум 2 часа.
- сынуля днем спит через 2 часа по часу а вечером немогу уложить.ему 5 м. а у вас как?
- Ребенку почти 2 года. укладываемся спать 2 часа. но днем засыпает за 5-15 минут. отчего? и что посоветуете?
- Когда ребенок ходит в садик-то его видишь максимум 2 часа в день да еще выходные?Так не хочется..
- Как приучить к бутылке ребенка 1,5 месяца? Молока катастрофически не хватает, ребенок перестал спать, спит всего 2 часа,
- нормально ли что 3-х мес. ребенок днем спит всего 2 часа? и что с этим можно сделать?
- Объясните плиз!Как кормить по часам,ребенок же не всегда спит по 2 часа...иногда час иногда 3!Что же его будить нужно?
- Нам месяц и мы постоянно орём, спим по 5 часов в день, ну максимум 7 не считая ночи!
- ребенку месяц, ночами вот уже 5 ночь орем! Что делать! Не спит максимум 2 часа
- Вы бы взяли на работу няней девочку-студентку на 1-2 часа в день гулять с ребёнком? За 150 рэ в час?
2). Нет!
3). Вы просто угробите свою нервную систему и организм!
4). Только при полноценном сне организм получает достаточный отдых и восстановление!
5). Можно высыпаться за 3 и даже за 1,5 часа!
6). Но Это особые методики и долгие тренировки организма!
7). Вам лучше туда не соваться, а жить сейчас обычной здоровой жизнью! )