Как укрепить здоровье ребенка 12 лет

пока в школу или в д/с родители будут водить больных или недолеченных детей, вам ни чего не поможет, херня это все про спорт, и правильное питание, видимо так говорят те люди у кот. детей нет. Нормальные родители и так правильно кормят и развивают своих детей только от вирусов это не спасает. Старший сын перстал болеть только когда в школу пошел, дочка неделю в сад ходит 2 болеет. Для профилактики утром и вечером мажу носы оксолиновой мазью и промываю аква марисом.

режим дня, питание полноценное . вчера жаловалась учитель как питаются дети .. все всухомятку

я своих обтирал холодной водой ---обтирается грудная клетка потом насухо вытереть и тепло одеть тогда болеть перестали

Одеваться по погоде, не сидеть на сквозняках.

спорт

Все болезни идут от нервов. Если у вас долго полноценно спит, хорошо питается и одевается по погоде - значит, проблема коренится в психике. Какие у него отношения в школе? Доверяет ли он вам? родителям? Можете ли вы ручаться, что он чувствует себя любимым и защищенным? Давайте ему больше, внимания, ласки, любви, понимания. Может, у него проблемы с адаптацией или одноклассниками/учителями? Может, у него нервная перегрузка из за сложной школьной программы? Будьте лояльны и милосердны к ребенку. Мальчик или девочка - не важно. Некоторые считают, что любовь делает из детей нытиков. Наоборот. Любовь еще никому не навредила и много родительской любви не бывает. Сильные, здоровые, талантливые люди растут, как правило, в любящей гармоничной атмосфере.

Бассейн.

надо было это в д\с делать. а так... нууу... пусть спортом зймётся. не по-тяжёлому, а хотя бы группа здоровья

А я на 2 пошла и заболела...