перестать бояться темноты

Фредди Крюгера насмотрелся?

Оберег себе заведи. Любимый плюшевый медвежонок обязательно тебя защитит от темноты. Ну или там взвод солдатиков у кровати.

я пока не вышла замуж, а потом ребенка не родила - темноты боялась. нормальное явление. спала с ночником. лучше всего выбрать ночник с синим цветом - при нём засыпается лучше.

посмотри бугимена, зловещих мертвецов, астрала и паранормальное явление и читай кинга на ночь, ваще спать перестанешь и со светом и без света

купи лампочку с очень тусклым светом (которая реагирует на темноту, а когда свет, она выключается, не помню, как называется). да многие боятся темноты, я в том числе. просто нужно осознать, чего именно ты боишься. я вот боюсь увидеть произрака)) но потом говорю себе "пока не увижу, бояться не буду" помогает)) и ты себе можешь что-то подобное придумать)) или ложись спать, пока ещё кто-то не спит в доме, мне это тоже помогает от страха...

Темнота - есть отсутствие фотонов электромагнитного излучения, но я говорю про полную темноту, например, на луне, зайдя в тень - вы полностью не видны, т. к. там нету преломления света. А на Земле, если вы не спите в комнате без дверей и окон, если Вы что-то видите, значит кванты света попадают в Вашу сетчатку, значит свет в этой комнате есть! Зачем себя обманывать? Бояться темноты нелогично!

Как по мне это у всех бывает . Предлагаю сделать так - Выключи свет в комнате, боишься ты не боишься не имеет значения, и ходи по комнате с выключенным светом и при этом говори себе вслух или в мыслях " Я не боюсь темноты " или " Со мной не чего не случится " .
Удачи !!