Что включить в меню ребенка, чтобы повысить его иммунитет?

для иммунитета хорошо бывать на свежем воздухе, правильно и сбалансированно питаться, море или дача летом.

Фрукты, овощи (чеснок, лук), каши.

Настойка шиповника, квашенная капуста, цитрусовые, лук, чеснок.

Ерунду городите, какие там витамины зимой, да и летом в городе - всё издохло пока везли в обкуриваемых серой трюмах, вагонах. фурах с перегрузами и на сладах ещё держали, и в магазине полежали.
Высаживайте на подоконник овёс тогда.

Шиповник!

Больше фруктов, овощей, натуральных соков (сами делайте), мед, орехи и вывоз на море.

физкультуру включите и закаливающие процедуры. только это иммунитет повышает, а не еда.

Чтобы повысить иммунитет продуктами, их нужно есть вагонами. Мне еще врач во время беременности так говорила. Я с ней полностью согласна. Тем более какие витамины из продуктов зимой? Разве что из картошки и морковки. Ну редька еще, чеснок, лук.

Чеснок, лук, местные фрукты-овощи, шиповник, чай с ромашкой, ежедневные прогулки на свежем воздухе и тд.

вот в том году дочка в садик пошла, болела каждый месяц, я ей стала давать иммунал, ну или можно купить (что в несколько раз дешевле) эхинацеи пурпурной травы - -это одно и то же. Ещё прочитала, что бифидумбактерин для повышения иммунитета помогает. В самом деле дочке помог.

Шиповник!

Я даю детям грудное молоко! Дочке - 2 года 11 мес.
Сыну скоро 3 года. И он ещё сосёт грудь.
Человеческий лактоферрин (фактор иммунитета), содержащийся в грудном молоке, не подлежит никакой замене. Обогащённые продукты, витамины, чай с травами - это всё ерунда.
Мои дети не болеют. Или болеют легче. Другой ляжет на неделю с температурой, а мои всего лишь с соплями)

В качестве доп. средства - естественное закаливание. Не кутаю. Не боюсь сквозняков и холода.

овощи, фрукты, злаки... здоровая пища))) и занимайтесь по чаще спортом) ешьте ещё мясо, рыбу, гречку и т. д. (меню здоровой пищи)

для повышения иммунитета надо проводить общее закаливание организма, используя наиболее подходящую методику.

Иммунитет ребенка формируется в желудке, поэтому надо забывать и о чистой воде, у нас дома стоит фильтр-кувшин Барьер фея, там специальные технологии фильтрации, да еще он обогащает водичку фтором и магнием, вот поэтому более или менее я спокойна за своего ребенка.