Воспитание детей

Как вы считаете, нормальное ли это меню для ребёнка 7-10 лет?

Вот интересно ваше мнение, достаточно ли ребёнку питаться в день 3 раза примерно так:
7.00 завтрак пачка творога со сметаной. Или вместо творога йогурт или желе. Потом ребёнок идёт в школу и там перекусывает где-то в 12.00 яблоком.
14.00 - обед борщ на мясном бульоне
19.00 - ужин - картофельное пюре с небольшой котлеткой, или тушёные овощи с колбасой.
Из напитков в течение дня чай, иногда какао.
Нравится ли вам такое меню? Изменили бы в нём что-то, или считаете, что это вполне приемлемый рацион?
Как на завтрак можно давать творог со сметаной? Это больше похоже на перекус. Завтрак - это самый главный прием пищи, он должен быть сытным. Белки и медленные углеводы - должны подаваться на завтрак, т. к. они насыщают и человек долгое время чувствует себя сытым, также они необходимы в рационе, а у вас их нет. На завтрак надо давать яйца, каши - гречневую, овсянку. перловку и так далее. Если подаются яйца, то можно еще помидора или огурца добавить, очень вкусно получается. В общем, вам серьезно нужно исправить положение с первым и самым важным приемом пищи - завтраком. Помните про белки и медленные углеводы
Людмила Агапова
Людмила Агапова
3 302
Лучший ответ
скудное меню на завтрак можно ребенку и плюшечку скушать (одним йогуртом не наешься) и в обед где второе
Irkins ***
Irkins ***
62 439
я бы в ужасе была на месте ребёнка.... Вы у него спросили что хочет?
опять же не пишете кто такой ребёнок? Девочка или Мальчик? родной ли?
Да, приемлимо, фрукты в перекус добавьте
Ольга Зырянова
Ольга Зырянова
61 532
в обед очень мало
Иветта Енина
Иветта Енина
59 180
Овощи фрукты где? Ребёнку витамины нужны а вы его на голодном пайке держите. Человеку необходимо есть килограмм овощей в день. Свежих
А где-же фрукты? И полдник нужен.
Творог перенести на поздний ужин. утром каша. моя худышка на таком питании еще больше бы исхудала
Скудно. Нету полдника. Я бы творог дала на полдник, а на завтрак кашу или омлет.
ужс скудное меню
а где кашка горячая с маслицем а яйца

Похожие вопросы