Как управлять своими собственными эмоциями при воспитании детей? С чего начать?

Дыхание и уход, вернее наоборот, уйти в другую комнату и подышать, несколько затяжных вдохов и медленный выдох снижают эмоциональность и включают мозг. У меня старший был спец по выведению до 5 лет, надо перетерпеть и научиться себя контролировать, может попить успокоительные, больше слушать ребёнка и снизить требования

У меня два приема:)
1) Я помню себя в детстве. И помню, как я тупила. За многое меня вообще можно было пришибить. У моих родителей таких было четверо. Что ж я, с одним не справлюсь?..)
2) Если ребенок ведет себя ужасно (как нам кажется), чаще всего это сигнал о том, что ему самому плохо. Это проверено жизнью и просто наблюдениями. ПОэтому надо разбираться, в чем дело...

начинать надо только с себя. так как дети на 100% считывают ваше подсознание и выдают вам вашу же подсознательную агрессию наружу...

Брать паузу, четко озаучивать свои жмоции

я всегда вспоминаю кошку с маленькими котятами.
они лазят по ней, грызут уши, хвост... а она их все время вылизывает.
я не видела сердитую кошку

детЬ испытывает мое терпение и развивает мою креативность.

Вывести ребенка в другую комнату и побеситься без него. Еще пить успокоительное если нервы уже сильно расшатаны. Осознавать что и это тоже пройдет) Найти для себя прийнятную форму наказания и на ней стараться останавливаться. в угол например ставить по времени.

Я пилюли успокоительные купила и целый месяц мои подростки меня не бесили, а смешили.

А, вот почему меня псих кроет, уже забыла про них))
Если маленькие дети, не надо ничего требовать. Ограничения по минимуму. И наблюдать. Это очень быстро закончится ((

Глубокий вдох и выдох...

Ваши дети, если вы их любите, то не будите свои эмоции "выплескивать" на них.