Токсичные отношения с родителями.

Мне 16, дело в том что я всегда нахожусь под ужасным контролем. Познакомилась с парнем, он в армии. Пишет письма, отец находил их и рвал. Запрет на знакомства с соц. сетях это как добрый день. Но порой в соц. сети есть люди лучше чем в жизни. Родственники никогда ничего мне не давали, работаю забирают деньги. В 14 меня пытался изнасиловать брат (Двоюродный). Сказали что я сама виновата. Обзывают, орут. Я все должна делать бегом и быстро. Жить по режиму. Часто грозят отбить голову, оторвать руки ноги. Я понимала бы если бы меня содержали, но увы. В семье я одна. С парнем связь только по интернету. А постояный вынос мозга влияет на меня пагубно. Нервной стала, лютая ненависть к этим скотам меня съедает изнутри. Что мне делать? Как перестать обращать на них внимание? Ведь они мне ничего не дают, зато запрещают.. Дайте совет.