Я не могу больше жить, я ежеминутно хочу просто исчезнуть, у меня уже был нервный срыв, а что будет дальше?

тебе уже пора переселятся на койку в психиатрическом стационаре

Ты умрёшь.

Стресс легко нивелируются тяжелым физическим трудом, мышцы "сжигают" кортизола, адреналин, которые не дают покоя диванным нытикам. спорт и бескорыстный тяжёлый труд облагораживают мысли

Побухай и всё пройдёт.

если живешь в многоквартирном доме - пойди лестницу помой, от последнего этажа, до первого. все как рукой снимет.

Тебе грозит смертельная опасность или перспективы оказаться без крыши над головой? Если нет, то отчего стресс? Нынче полстраны - бедняки, так что, лишиться каких-то перспектив не стыдно.

Наверное что-то случилось, раз так вы себя чувствуете. Можно только догадываться, но к сожалению нет информации, чтобы конкретное, что-то посоветовать. Скорее всего есть причины вашего состояния. Если постараться убрать их или свести до минимума, то возможно будет облегчение. Важен также накопительный эффект то есть, что мы впитываем в себя, негатив или позитив. Постарайтесь избавляться от негатива и больше позитива. Учитесь контролировать мысли. Отрицательные мысли старайтесь заменить положительными. Здоровый образ жизни, правильное питание, физкультура. Постарайтесь действовать. Депрессия это по сути отсутствия движения. Чем больше двигаетесь как физическом так и в умственном, тем легче переносить подобное состояние.

Большинство тех, кто наносит себе порезы, не хотят умереть. Они просто хотят прекратить эмоциональные страдания.
Вот что некоторые подростки рассказывают о том, почему они делали себе порезы.
Селия: «Я чувствовала облегчение».
Тамара: «Казалось, так можно убежать от проблем. Лучше было испытывать физическую боль, чем душевную».
Кэрри: «Мне не терпелось избавиться от чувства тоски. Это помогало мне преобразовать внутреннюю боль во внешнюю».
Джеррин: «Всякий раз, когда я резала себя, то забывала о том, что происходит вокруг, и о своих проблемах. Мне очень хотелось такой перемены».
Молитва к Богу может стать важным шагом в этом направлении. В Библии говорится: «Все свои беспокойства возложите на него, потому что он заботится о вас» (1 Петра 5:7).
Молитва — это не аутотренинг. Это живой разговор с нашим небесным Отцом. Он обещает: «Я... помогу тебе, буду крепко держать тебя правой рукой праведности» (Исаия 41:10).
Многие из тех, кто боролся с этой проблемой, также находили утешение, поговорив с родителями или с кем-то из взрослых, кому они доверяли.
Говорят, что человек, совершающий самоубийство, «навечно решает временную проблему». И хотя порой в это трудно поверить, даже самая безвыходная ситуация может неожиданно измениться к лучшему.
Но если этого и не произойдет, проблемы стоит решать по мере их появления. Иисус Христос сказал: «Не заботьтесь о завтрашнем дне! Завтра само о себе позаботится. Каждому дню своих довольно тревог» (Матфея 6:34, Современный русский перевод).
А что, если все-таки ничего изменить нельзя?
Однако и в таком случае можно кое-что изменить, а именно: свой взгляд на ситуацию. Мирясь с неизбежным, мы учимся более положительно смотреть на вещи. Тогда мы охотнее станем искать решение проблемы, вместо того чтобы покончить со всем раз и навсегда. В результате мы начинаем контролировать ситуацию, которая раньше казалась безвыходной.
СТОИТ ПОМНИТЬ. Если трудно взобраться на гору сразу, можно делать это постепенно, шаг за шагом. То же верно и в отношении большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся, даже если они и кажутся нам огромными, как горы.

Занять себя делом и перестать маяться от безделья. В этом мире столько интересного. Стресс то от чего? Потеря близкого? Не излечимая болезнь? Или просто блажь?

Держись, мне жаль что я не могу помочь тебе

обратись к психологу и просто побеседуй со своей семьей.