Мама невероятно сильно контролирует

Начнём с того, что сейчас мне 13 лет. Кому-то покажется что очень мало, но всё же. Меня мама контролирует невероятно. Я вам правду говорю, она меня заставляла (!) ходить на... так, сейчас мне будет стыдно, но всё же... ходить на горшок до 10 лет. Потом я подумала что это как-то неправильно, и до меня дошло что это ненормально. Я отнесла его на свалку, в итоге скандал был на неделю... при том, скандалила только мама, а папа сказал что я правильно всё сделала. Дальше. На данный момент мама каждый день спрашивает что я ела дома/у бабушки/в школе/в гостях, и если не скажешь - начнётся драматик на тему "ТЫ УЖАСНАЯ ДОЧЬ". У меня спрашивают даже сколько раз я хожу в туалет. Я не шучу. За всю мою жизнь я ни разу не была на ночёвке у подруг, мама не разрешает мне делать уборку, выносить мусор, готовить даже чай, не отправляет в магазин. При том что дома бардак, а сама она готовит только кашу, да и та периодически пригорает. Карманных денег она мне не даёт (Но спасибо папе, каждый месяц выдаёт хоть какую-то сумму), а если и дала денег (ага, 50 рублей) то по приходу домой начинается: "Где покупала? Что покупала? Давай чек. Как не взяла? ТЫ УЖАСНАЯ ДОЧЬ, ТЫ ДАЖЕ МАТЕРИ РОДНОЙ НЕ ДОВЕРЯЕЕЕШЬ **** ТЫ И *******". Меня не пускают гулять в центр города, я не могу даже просто погулять не доложив где, с кем, когда, во сколько, до скольки.

ПОЖАЛУЙСТА, УМОЛЯЮ, ПОСОВЕТУЙТЕ ХОТЬ ЧТО-ТО МНЕ УЖЕ СТРАШНО ЧТО ДАЛЬШЕ-ТО БУДЕТ.