Как пережить смерть мамы

Я не смогу тебе сопережить в той мере, в какой ты переживаешь смерть твоей мамы. Но я знаю, каково это, словно какая то часть тебя, лучшая твоя часть, умерла вместе с тем человеком, которого ты любишь. И боль эта сродни разбитому сердцу, когда кажется, что каждый день продолжаются похороны мамы, вроде бы все, но нет, чувство утраты свежо настолько, словно не пройдёт никогда. Оно и не пройдёт, но все несколько успокоится со временем, через лет пять, как минимум. Боль настолько сильна, насколько сильна любовь к матери. Но мама она всегда с нами, в нашем сердце, и мы через всю жизнь прибегаем к ней, туда, где мы храним частичку её души.

Сходи к психотерапевту

Моя мама прожила огромную жизнь - почти 94 года, она умерла пол-года назад и у меня ощущение, что моя жизнь закончилась. Это невозможно пережить, к этому невозможно привыкнуть. Это будет рядом всегда. Просто любите ее, помните ее, пока она будет в вашем сердце, душа ее будет где-то рядом. Светлого ей пути.

главное не начать злоупотреблять алкоголем

Примите мои искренние соболезнования! И сходите в ближайший храм к батюшке! Уверен, он сможет Вам помочь!

Излейте свою печаль»
Элоиза, врач, о которой упоминалось выше, пыталась держать в себе чувства, когда умерла ее мама. Она рассказывает: «Сначала я плакала, но вскоре подавила свои чувства, как делала это, когда умирали мои пациенты. Возможно, поэтому мое здоровье сильно пошатнулось. Вот мой совет тем, кто потерял любимого человека: излейте свою печаль! Дайте ей выход, и вам станет легче».
Однако по прошествии нескольких дней или недель вы можете чувствовать то же, что и Сесилия, муж которой умер от рака. Она говорит: «Подчас я разочаровываюсь в самой себе. Кому-то покажется, что мне пора уже справиться с горем, а я все никак не могу этого сделать!»
Если у вас появились такие мысли, помните: нельзя думать, что выражать горе надо каким-то определенным образом. Кому-то удается пережить его относительно легко. Кому-то бывает особенно трудно. В таких случаях не нужно подгонять самого себя, назначая «крайний срок» для своей печали.
Но что, если ваша печаль кажется нескончаемой и отчаяние отнимает все силы? Возможно, у вас были чувства, как у Иакова — праведного человека, который, узнав о смерти своего сына Иосифа, «был безутешен» . Если это так, что можно предпринять, чтобы горе вас не поглотило?
Позаботьтесь о себе. Сесилия делится: «Иногда я чувствую, что ужасно устала и довела себя до изнеможения». Как видно из ее слов, горе может изматывать человека физически и эмоционально. Поэтому старайтесь уделять внимание своему физическому здоровью. Достаточно отдыхайте и хорошо питайтесь.
Конечно, если у вас нет аппетита, желания делать покупки и готовить еду, вас можно понять. Тем не менее, пренебрегая питанием, вы будете подвержены инфекциям и другим болезням, а это лишь усугубит положение. Чтобы поддержать свои силы, старайтесь есть хотя бы понемногу.
По возможности будьте физически активны, хотя бы просто больше ходите. Так вы не будете засиживаться дома. К тому же физические упражнения стимулируют выработку в мозгу эндорфинов — химических веществ, улучшающих самочувствие.
Принимайте помощь других. Это особенно важно, если вы потеряли супруга. Вероятно, он или она выполняли какие-то обязанности. Теперь все это делать некому. Например, если ваш супруг занимался финансовыми вопросами или домашними делами, вам первое время будет трудно делать все это самим. В таких обстоятельствах тактичный совет друзей станет для вас хорошей подмогой .
В Библии сказано: «Настоящий друг любит во всякое время, он брат, рожденный на время бедствия» . Поэтому не отстраняйтесь от других, думая, что будете для них обузой. Напротив, общение поможет вам пережить трудный период жизни и восстановить силы. Например, Салли после смерти мамы поняла, что общение стало для нее большой поддержкой. Она вспоминает: «Многие друзья, идя куда-нибудь, брали меня с собой. Это скрашивало острое чувство одиночества. Я была очень благодарна, когда меня просто спрашивали: „Как ты чувствуешь себя после смерти мамы? “ Я поняла, что такие беседы помогли мне все пережить».
Храните добрую память. Например, просматривая фотографии, постарайтесь вспомнить счастливые моменты, когда вы были вместе со своим любимым человеком. Возможно, сначала вам будет трудно делать это. Но со временем такие воспоминания залечат душевные раны и уже не будут причинять боль.
У кого-то даже может возникнуть желание вести дневник. Записывайте свои приятные воспоминания и даже то, что бы вы хотели сказать дорогому человеку еще при жизни, но не успели. Когда вы изложите свои мысли на бумаге, вам будет легче взглянуть на все, как на прошлое. Так вы сможете дать выход своим чувствам.
Но стоит ли хранить как память вещи умершего? На этот счет есть разные мнения. И это неудивительно, поскольку мы все разные. Кто-то считает, что такие вещи лишь бередят раны.

Не знаю. Я сирота с 8 лет и считаю, что привязанность или непривязанность к людям, это только дело привычки. А неумение жить и нормально функционировать в самостоятельном режиме, это патология психики, психологическая зависимость.

Я тебе сочувствую. Но вызывает удивление, что ты просишь психоподдержку в этом трольчином рассаднике...

Это никак не пережить. С этим теперь придётся жить до смерти.
Просто приступы тоски со временем станут реже и не так остры.

Мама не хочет чтобы вы печалились

Пойми. это естественный ход вещей. Не бойся. Да, я понимаю, что больно, но ты смирись. Господь призвал её.

задайте себе эти все ваши эмоции слезы умирания могут исправить ситуацию? тут либо вы зациклитесь на этой скорби что неминуемо будет иметь негативные последствия для вас либо будите жить дальш ведь ваша жизнь на этом не остановилась

Как Как, молча !!все проходят через это !

Все мы пришли от Бога и к Нему предстоит наше возвращение. Так что, думаю, зная куда и зачем отправилась ваша матушка в этом длинном цикле под названием жизнь в дольнем и вечном мире, вам может стать легче с дозволения Господа. На все воля Его Одного, Единственного Милостивого и Милосердного. И нет бога, кроме Него Одного- Аллаха Всевышнего (Свят Он и Велик)

Нужно вместе с психологом это проходить. В одиночку можно с ума сойти.
Ведь у вас грипп вы ведь принимаете антибиотики каждый день. Так и когда душа болит - нужно лечение у доктора проходить.
Мне было 12 когда моя бабушка умерла. Мало того что я это в одиночку будучи ребенком проходила, никого рядом не было.. Так и мама моя не пошла к психологу. Замкнулась в себе и срывалась на мне.
Она в этой боли жила и она не могла быть для меня полноценной мамой, я не выдержала этого и как выросла так сбежала от неё, Мы с ней чужие люди. Она сейчас только опомнилась что варилась в своей боли и не смогла выполнить нормальную материнскую функцию, А уже поздно. Я не смогу к ней близко подойти никогда. До сих пор не понимаю почему она не пошла к психологу и не проработала по взрослому свой траур. У них на работе психолог бесплатный был.

Конечно. со временем боль стихнет, может быть через год вы заметите, что не так часто думаете об этой страшной потери. У меня так было после смерти мамы. Смерть-это враг в нашей жизни, и нормальным это не назовешь, если потеря близких была бы нормальной, то не было бы так больно. Когда Иисусбыл на земле, то он воскрешал людей, например Лазаря, и этим он показал, что скоро на земле будет : "воскресение мертвых, праведных и неправедных", Деяние 24 глава 15стих. Эта надежда очень утешает.

Слезы — еще один способ снять груз с души, поэтому не сдерживайте слез! Это неотъемлемая часть пути выздоровления.

Сочувствую вашему горю. Боль от потери близкого человека это нормальная реакция и быстро она не исчезнет, но со временем этот психологический дискомфорт уйдет.