Как жить дальше, если в том, что у меня проблемы с психикой виноваты родители и, особенно, мама? смотри внутри

Мне 21 год. И мой опыт отношений и общения с родителями не самый лучший, я считаю и при этом, неоднозначный.
До моих лет 12 мама меня обожала, часто сюсюкалась, говорила ласковые слова, какой я котенок, сокровище и ТД. Оберегала от домашних обязанностей. Если она и раздражалась в те времена, то исключительно по обоснованным причинам.
А к моим 13 годам она превратилась в "комок нервов",взрывалась, могла оскорбить даже на ровном месте, по мелочи. Такое могло случаться по несколько раз в месяц. Реагировал по-разному: когда молчал, когда мог заплакать или даже на маму голос поднять. Ладно, тогда я по дому особо не помогал и уроки из-под палки учил.
Полы протирать и мусор выносить я стал в 16 лет. Хорошо учился в выпускном классе, но мама все равно тюкала меня. Ее раздражало, что много времени сижу на диване в интернете, хоть и все дельное успевал.
Много ситуаций было, когда маме нужно было не кричать на меня, в 16-17 лет я много молчпал сдерживался .Это называется "непрожитых эмоции".
Она орала, я по дому помогал, учился хорошо, ещё ее ругань выслушивал.
Эти аномалии в мамином поведении происходили с разной периодичностью в мои 13-17 лет, целых 5 лет.
По темпераменту я флегматик с меланхоликом. Для меня всегда были нестерпимы и убийственны повышения голоса и критика.
Только этот жестоктй мир это не волнует, не только в моем случае, знаю
В последние года на два на фоне непрожитых эмоций и пережитого стресса дома или на улице я мог орать дурниной и топать ногами, когда никто не видит.
Лупил смартфон и орал на него.
С мамой почти 3 года хорошие отношения, но все равно остался осадок на душе, психую часто, рычу.
Меня раздражает порой ее забота, пусть и мелкая в плане еды.
Уроки со мной учила до середины 8 класса мама
Сейчас я студент
Очень прошу, если можете, пожалуйста, поднимите вопрос в Лидеры. У меня Билайн, не работает опция