Вот скажите, ОТКУДА это больное чувство вины берется?

Самолюбие, вечно не угодишь себе

Мозг, мозг, мозг....
Может на него кто-то капает, с претензиями?
Другого ответа не вижу.

я не психолог, но говорят что из детства многое. почему вы решили по жизни, что должны гулять 3 часа, а ночью не должны котлеты жарить?, 8 часов все же теряете..?)) этож мы сами на себя накидываем, добровольно, и это и многое другое. но не все. а может быть все банально что родители давили как то на эти чувства, чего вы уже не вспомните, и зла они нежелали, но невольно вас сделали обязанной по жизни гулять 3 -5-10часов, чтоб быть хорошей для себя

"- Чувство вины — это всё равно что мешок тяжёлых кирпичей — да сбрось-ка их с плеч долой.
- Я не могу этого сделать.
- А для кого ты таскаешь все эти кирпичи? Для Бога? В самом деле, для Бога? Так позволь открыть тебе маленький секрет про нашего Бога. Ему нравится наблюдать, он большой проказник — подумай над этим: он даёт человеку инстинкт, дарит этот экстраординарный подарок, а потом, ради развлечения для своего ролика космических трюков, устанавливает противоположные правила игры. Это самый жестокий розыгрыш за все минувшие века: смотри — но не смей трогать, трогай — но не пробуй на вкус, пробуй — но не смей глотать. И пока ты прыгаешь с одной ноги на другую, что делает он? Хохочет, так что его мерзкая задница вот-вот лопнет от натуги, и он — закомплексованный ханжа и садист, он просто рэкетир, и поклоняться такому Богу — никогда..."
(кф Адвокат дьявола)

Извечная бабская хрень - без страданий как без кислорода. Не в одном, так в другом, но повод для страданий обязательно найдётся.

Как же мне повезло, я без этого уродилась....

во первых 2 часа в день прогулки- достаточно и еще час на книжку или рисование или возню дома. во вторых -важно не количество времени, а качество общения. в третьих есть место обратиться к психологу. когда болит зуб, вы не стесняетесь пойти к дантисту, а когда болит душа, боитесь, что скажут, если пойдете к психологу?.

Не знаю откуда, но я тоже этим страдаю

А я погуляла 5 :)))

сравнение с другими наш враг.

Это уже невроз. Нервная система дает сбои.

невроз
следствие морального насилия в глубоком детстве со стороны родителей
в вас регулярно вызывали чувство вины для удобства манипулирования ребенком
сейчас оно в вас живет постоянно, провоцируя невротические реакции

А вы по-другому попробуйте... Пишите список дел, которые вам надо сделать на следующий день. Потом, когда из списка какое то дело сделали хвалите себя "ай да я, все успела!". Тогда к концу дня будет удовлетворение и приятная усталость, а не недовольство собой.

От ответственности:)

про невроз и ответственность верно
расслабься и получай удовольствие.. дети быстро растут)))
я вот старшему канад на ютубе продвигаю.. а вроде недавно из роддома принесла)

Я сегодня погуляла 1,5 + 1,5, и то вместе с мужем, и мы оба чуть не сдохли с этой шилопопкой! Никакого, блин, чувства вины!
Она идёт в ясли! 1 г. 7 мес. О, БОГИ)))))))))))))

мы всегда собой не довольны.