Мне 13 лет, а я не могу уснуть без мамы.

Мне 13 лет и я не могу спать без мамы. До чего дня мама всегда спала со мной. Я понимаю, что такое поведение НЕНОРМАЛЬНО, но я не могу себя перебороть. Мне вроде бы и не страшно, но как вспомню, как мы с ней вместе лежали, общались, как она целовала меня на ночь, я плачу. А без неё не сплю полночи! Вниманием я не отделена, мама сидит дома, не работает. У нас очень близкие, доверительные отношения. Помогите чем сможете!!! Может знаете какие-то интересные методы постепенно отучаться и безболезненно. Поделитесь, спасибо!