А собственно, как вы справляетесь с хандрой и душевной болью?

делом заниматься и хандры не будет

надо общаться с людьми. есть клубы для ветеранов где собираются такие же одинокие с хандрой . можно ходить в бассейн, гулять .перемывание чашек в серванте или разбор старых вещей захватывает, отвлекает, умиротворяет . можно кошек уличных кормить и ласкать домашних кошек . выезд на природу помогает .труд на даче отлично помогает.

Прогулка, физкультура, разборка любимого хламчика...

хандру не позволяю как лишнюю роскошь
боль переживаю до конца, полностью
нытиков на поощряю, не поддерживаю и на общаюсь с их нытьем, ибо они «вампирят» от нас
моя позиция такова

Когда у меня ХАНДРА, я пою:

АЛЕКСАНДРА, АЛЕКСАНДРА,

Поезжай скорей В МАССАНДРУ,

ПОЕЗЖАЙ СКОРЕЙ В МАССАНДРУ

И НАПЕЙСЯ ТАМ ВИНА!

Сижу дома. Мне в нём и стены помогают :)

от душевной боли просто плачу, что такое хандра и депрессия просто не знаю

Я не могу делиться ни с кем.
Переживаю в одиночестве - сначала сон, долго, насколько можно.
Потом прогулка - лес, речка, парк. Можно уехать куда-либо на пару дней, очень помогает смена обстановки.

Хандра от избытка свободного времени. Лечится трудом, ремонтом, стройкой, путешествиями, экскурсиями, праздниками, волонтёром можно стать. При душевной боли помогают друзья, подруги ( не приятели, т. к. это разные вещи). Когда поделишься радостью- она увеличивается в два раза, а боль, соответственно на столько же уменьшается

это все от безделия, в работе некогда хандрить

Работа

себя надо непременно чем-то занять, хоть на полдня, помогает план на день, работа, поездки со сменой пейзажа, зимой чтение книг по интересам

С хандрой мне помогает справиться : молитва, ведение дневника, хобби и общение с друзьями, природа и животные. Жалость к себе не поможет решить проблему. Нашла полезные советы по этому поводу:

Как перестать видеть все в мрачном свете?
Правильно относись к своим промахам. Работай над собой, но не ожидай от себя совершенства.

Не сравнивай себя с другими. Если тебя не позвали на вечеринку, не принимай это близко к сердцу.

Стремись к миру, особенно в семье. Когда отношения накаляются, не подливай масла в огонь; со своей стороны делай все возможное, чтобы был мир.

Учись быть благодарным. Не игнорируй свои проблемы, но и не драматизируй: замечай положительное в своей жизни.

Подумай, кто твои друзья. Ищи друзей среди тех, кто не расстраивается по каждому пустяку.

Надо думать, как можно решить или смягчить проблемы. А если выхода не видно, просто смириться: через несколько дней душевная боль сама притупляется, а затем проходит. Жизнь продолжается, появляются новые дела и новые интересы. Людям, которые что-то переживают, важна хотя бы моральная поддержка со стороны. Но не следует быть слишком навязчивым, говорить с ними о проблемах, если они не хотят. Важно быть рядом, показывать, что они тебе интересны, что ты готов им прийти на помощь в случае чего, т. е., чтобы они себя одинокими не чувствовали. А вообще, я человек верующий. Все, что у тебя есть хорошего в жизни, дает тебе Бог, и Бог вправе у тебя забрать обратно, что дал. Вместо того, что забрал, Бог даст что-либо другое, не хуже, потому не надо себя загонять в депрессию из-за того, что все равно преходяще.

Согласна со многим написанным выше. Поделиться с мудрыми друзьями. У меня есть такие, желаю и вам таких иметь.

еда и сон.. хватает и действует 100 пудов))