Как не спать ночь если спишь с родителями в одной комнате?

А чем ты занимаешься? Зачем не спишь?

Забей на телефон и спи.

Никак

а чем мамка мешает? Желание возникает?

Если ты и ДАЛЕЕ станешь следить по ночам за своими родителями, то они тебе не подарят НИ СЕСТРЁНКУ, ни БРАТИШКУ

Если будете продолжать не спать, подорвёте свое здоровье и все ради чего, ради телефона? Оно того не стоит поверьте. Ваш организм растет во сне, если вы не спите, так и останетесь маленьким и хилым подростком и не вырастите.
«Люди, которые лишены сна, теряют силы и становятся раздражительными. Если не спать два дня, то становится трудно подолгу сосредоточиваться... Совершается много ошибок, особенно в однообразной работе, временами рассеивается внимание. Людям, которые не спали больше трех дней, значительно труднее ясно мыслить, видеть и слышать. У некоторых время от времени возникают галлюцинации, когда они видят то, чего на самом деле не существует»,— говорится в труде «Уорлд бук энсайклопидиа».
Исследования показали, что после четырех бессонных ночей подопытный мог выполнять только несколько однообразных заданий. Работа, требующая внимания или хотя бы минимума умственного напряжения, становилась невыносимой. Но снижение способности сосредоточиваться и живо размышлять — это еще не самое худшее. Через четыре с половиной дня у человека появлялись признаки бредового состояния, и окружающий мир казался ему весьма причудливым. Недостаток сна может привести к серьезным проблемам. Многие, заснув за рулем, становятся причиной несчастного случая. Бессонница также может привести к проблемам в семье и браке, поскольку постоянное недосыпание делает человека более раздражительным и неуживчивым. Возможно, что некоторые люди недооценивают значение глубокого сна."
Почему сон так важен?
Сон улучшает работу мозга. Его еще называют «подпиткой для мозга». Хороший сон помогает достичь лучших результатов в учебе и спорте, а также успешнее решать разного рода задачи.
Сон улучшает настроение. Недосып часто приводит к перепадам настроения, вызывает чувство подавленности и уныния. Вдобавок он отрицательно сказывается на отношениях с другими людьми.
Сон улучшает скорость реакции водителя. Исследование, проведенное в США, выявило, что молодые водители в возрасте от 16 до 24 лет попадали в аварию из-за недосыпа почти в два раза чаще, чем водители, которым от 40 до 59 лет.
Сон улучшает здоровье. Он помогает нашему организму нормально функционировать и способствует регенерации клеток, тканей и кровяных сосудов. Здоровый сон снижает риск ожирения, диабета и инсульта.

А зачем оно тебе надо?

ночью надо спать

Под одеяло том Жуль Верна и фонарик))) Свечка не подойдет))))