Мама бьёт сестру

Моя мама часто кричит на младшую сестру. сестре 4 года, от криков страшно, плакать хочется но боюсь что придёт ко мне и начнёт орать что я ною..
От любого громкого звука со стороны матери или сестры просто пугаюсь опять же до слёз. как будто какие то воспоминания которые на слёзы давят.
не знаю блин как это объяснить, то ли просто громких звуков боюсь то ли что другое? в такие моменты хочется выбежать куда то или просто уйти из дома, потому что страшно и печально становится. помню что зимой 2021, мама громко кричала на сестру, слышно было что бьёт кого то, я сильно испугалась дверь не открывалась, на ключ закрыта была
ком в горле такой был, я просто уши закрыла и сидела
дома никого не было кроме нас
друзья говорили попросить маму остановится кричать,
но дверь то закрыта. Сейчас просто при возможности включаю музыку и пытаюсь отвлечься или поддержку найти. Боюсь сказать психологу, так как несовершеннолетняя, расскажет матери, та меня убьёт. Или психолог скажет что это нормально и это я в чём то провинилась, может это и правда, я просто не хочу принимать это и обвиняю других, но я хочу услышать советы, потому что мне до жути хочется выплакаться или сбежать и не возвращаться. Вы конечно вряд ли поверите во всё это, мне кажется, что достаточно было выговорится тут, спасибо что прочитали.