как 3рех летнего ребенка уложить спать

Ложитесь с ним и гладьте по головке, по ушку.

почитать на ночь книжку

Боже превечный, дарующий жизнь,
Животворящий душою бессмертною,
Милостив будь к начинающим жить,
Не погаси огонёчки рассветные.

Против опасностей, бед и скорбей
Выстави силы свои всемогущие.
Господи. Не отврати от детей
Светлого Лика, надежду дающего.

Ангельских глаз сохрани чистоту.
Не замути их ни болью, ни муками.
Детских фантазий спаси красоту,
Пусть веселятся и кукол баюкают.

Дождиком светлым пролей благодать.
Солнышком ясным в глаза их заглядывай.
Детский рисунок молитве под стать:
Домик и мама под красочной радугой…

Господи. Дай им желанье дарить
Миру улыбки задорные, милые.
Ангел небесный да будет хранить
Маленьких Ангелов души невинные.

Боже мой, Святый, молю – не отринь
Слово с надеждой и верой рождённое.
Да славится Имя Твоё просветлённое
И ныне и присно, во веки… Аминь

С моей внучкой была такая же проблема. Ребенок легко возбудимый и трудно успокаивающийся, могла крутиться в постели по 2 часа без сна.
Что помогло - жесткий распорядок дня, ограничение дневного сна (полтора часа, максимум два) , прогулки в любую погоду, ужин не позднее 8 часов вечера, вечером перед сном тихие игры или просмотр знакомых спокойных мультиков, укладывание в постель примерно в 9-15 - 9-30 вечера, утром подъем примерно в 7-30. Перед сном читаю какую-нибудь небольшую книжечку (только не новую) , выключаю свет и сижу рядом, пока не задремлет. Бывало не раз, что сама задремлю, а она все крутится. Постепенно наладилось, сейчас засыпает минут за 15. Удачи Вам!

Массаж для ребенка со словами:

Тесто дрожжевое,
Дышит как живое, (поглаживаем)
Тесто с маслом, молоком,
Солью и белками, (как будто солью посыпаем)
Тычут тесто кулаком,
Мнут его руками. .
Чем сильнее тычки
Тем вкуснее пирожки.
Помяли, покатали,
В печку положили.
Пеку-пеку хлебушек (похлопали)
Для малых детушек.
Маленький - малому, (снова гладим)
А большой - большому.

У нас на ночь обязательно стакан теплого молока и печенюшка. А потом выключаю свет и лежу рядом минут 10, пока не уснет.

Я укладываю, целую на ночь, укрываю и он сам засыпает.

Я читаю, потом выключаю и пою колыбельные. Если сил читать нет, то просто выключаю свет и сочиняю сказки. А если даже язык не ворочится, просто ложу с нами, тогда дочка засыпает моментально, а потом перекладываем!

сказку рассказать не пробовали?

Я была няней 2 детей, ребенок сам не засыпал, я готовила себе, заранее, на полу подушку или одеяло, ложилась рядом, брала за руку, пела добрую детскую песенку, гладила за ручку и ребнок засыпал :-) А я потом уползала тихо тихо :-) или сама засыпала там же на полу рядом с кроваткой :)))))

Попробуйте просто оставить его в комнате. Если ему страшно Купите (это важно) НОВУЮ игрушку которую ребенок еще никогда в жизни не видел. и скажите что она будет его охранять. Сами же просто находитесь в соседней комнате (только не закрывайте двери) и он сам не заметит как заснет)))