Как повысить ребенку 3 мес. гемоглобин кормящей маме? Очень уж не хочется пить лекарства...

Больше всего железа содержат как раз самые аллергенные продукты, которая кормящая мама должна избегать. Кроме того, если есть уже анемия. одной диетой не обойтись. Диетой можно корректировать угрожающую анемию, когда гемоглобин на нижней границе нормы.

Сметана, свекла в любом виде, гранатовый сок (осторожно) , гематоген.

сделайте смесь из грецких орехов, меда, изюма (хорошо бы и курагу)... все взять поровну - по 100грамм (сухофрукты промыть и смолоть на мясорубке с орехами) , перемешать и по утрам есть по одной чайной ложке... через две недели вам станет лучше... ешьте смесь пока закончится, держите ее в холодильнике... потом можно повторить...

Гранатовый сок! Мне помогло! ! Только разводить нужно в пропорции 2\1, чтобы аллергия не появилась у малыша!!

если ребёнку - то икру, морепродукты.. .
если маме - то гематоген (детям до 7 лет нельзя!) , гранаты, гранатовый сок..., хурма

Нам врач советовала есть телятину (лучше та, что не была заморожена) , гречку.

грецкие орехи, печень говядины, запеченная картошка в мундире, гречка

печень побольше кушать и пить НАТУРАЛЬНЫЙ свежевыжатый яблочный сок

Ешьте побольше продуктов, содержащих железо (выбирайте сами): ПродуктЖелезо, мг в 10г
Моллюски вареные
28
Патока черная
21.3
Отруби пшеничные
19.2
Мидии консервированые
13.0
Печень телячья жареная
12.2
Печень куриная жареная
11.3
Печень баранья жареная10.9
Почки бараньи жареные
11.2
Какао-порошок
10.5
Семена кунжута
10.4
Петрушка
7.7
Паштет из печени
7.4
Мидии вареные
6.8
Желток яичный
6.1
Устрицы5.7
Орехи кедровые
5.6
Смородина черная
5.2
Курага
4.1
Изюм
3.8
Фундук 3.2
Сардины в масле
3.1
Миндаль
3.0
Орехи грецкие
2.9
Сливы
2.9
Вареная фасоль
2.5
Арахисовое масло2.5
Арахис
2.5
Шоколад 2.3
Яичница2.2
Говяжье филе жареное
2.2
Яйца вареные1.9
Горох вареный
1.5
Филе свиное жареное
1.3
Броколли вареная
1.0
Цыпленок жареный
0.7 Здоровья Вам обоим!

Заливаете курагу, изюм, чернослив почти кипятком, настаиваетепару часов и пьете настой. Ягодки тоже можно кушать, а можно и не кушать

Если вам, то кушайте говядину или телятину отварную, печнь говяжью, грецкие орехи (они еще повышают кол-во молока ели кормите гр.)

Маме зел. яблоки, печень говяжья или куриная, гранаты...