Подскажите, как повысить лактацию (ребенку 3 мес)?

Это кризис 3 месяцев, он почти у всех бывает, меня то ж не миновал. Пришлось да же докармлевать в течении недели, не наедался и все ((( Молоко пришло в достатке само по себе, я старалась ходить спокойной и не думать, что его мало, сама себе внушала, что его просто РЕКА. Пропила таблетки АПИЛАК и старалась налегать на горячий чай. Скоро нам 5 месяцев и мы пока только на грудном вскармлевании.

считается, что молока вырабатывается достаточно и с ростом малыша, кол-во его увеличивается, пейте чай с молоком и побольше, для жирности грецкие орехи.

чаще прикладывайте к груди и пейте больше жидкости (минимум 3 литра в день) . прчем не молоко, а просто чай, воду, сок, комопоты) . от молока поравитесь, а на лактацию мало влияет (проверено на мне) . и еще если молока остается хоть чуть-чуть после кормления - обязательно сцеживайте.

в одной груди молока всеягда меньше чем в другой - это практически у всех так. да и у всех женщин вообще одна грудь больше другой.

Чай с молоком и принимать теплый душ перед кормлением

кормить, кормить и еще раз кормить, чем чаще, тем молока больше вырабатывается, а начнете смесью кормить, так ребенок может вовсе отказаться от груди. И надо есть на двоих

Пркладывайте ребенка почаще к груди. , особено к той где меньше молока Пейте больше горячего чая, купите специальный чай для улучшения лактации ( продаются в аптеке) . У меня тоже было очень мало молока ( это я так думала) , но ребенку все равно хватало.