а чё с сигаретами-то делать?

Знавал одного мужика, так вот он много курил, но как то раз, к нему так тихо подходит врач и говорит, что мужика какая-то страшная штука и если не бросишь курить, отрежем ногу к едрени фени.... Вообщем мужик бросил сразу.

1. не делай из этого трагедии и не относись к курению, как своему недостатку
2. кури по половине сигаретки (а то и меньше) и туши ее не задумываясь
3. не кури дома и в туалете
4. кури, когда действительно хочется самой (и смотри п. 2 и п. 3), а не ЗА КОМПАНИЮ
Особенно не забывай п. 2 - НИКОГДА не докуривай сигарету до конца, лучше часто, но по половине, чем часто, но по полной!! !
Через пару месяцев курить по полсигаретки (а то и меньше) , войдет в привычку, остается делать это реже и реже.
Я сам пока еще не бросил, но курю только на работе (при том что работа у меня физически тяжелая, а то давно уже наверное бросил) и на 12-часовую смену мне хватает 8 штучек, причем курю я только треть сигареты!!!

Завязать!!!! предварительно выкурите пачку Беломора. Уверяю бросите!!!

а мне нравилось курить я и бросать то не собирался
а потом как будто кто то отключил опцию в 6 утра курил в 8 уже нет
сейчас иногда в компании возникает желание но я же гордый ;) да и сам факт что даже дым стал не переносить желание отбивает

не надо было начинать. я не курб и меня не тянет хотя все подруги куряи.

Аллан Карр. Успешно бросил месяц назад. Только не слушай никого, а прочти до конца вдумчиво.

просто так не бросить может как бы ломать, это всё от силы воли (что ты не куришь) в основном просто выкинт сигареты и не кури . но будет сложно