что такое холотропное дыхание

Холотро́пное дыха́ние — метод психотерапии. Разработан американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф. Данный метод психотерапии был предложен С. Грофом взамен ЛСД-терапии, которая была запрещена после запрещения использования ЛСД. Вызывая у себя необычные состояния сознания с помощью своеобразной техники, основными элементами которой являются интенсивное дыхание, а также побуждающая музыка и спонтанное погружение в «поток всплывающего опыта» под руководством инструктора, участники могут «открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации» , и «освободиться» от них.

Это одна из техник массажа с глубоким дыханием, в интернете много есть информации по этому поводу, есть даже что-то вроде секты этих холотропников, последствия мало изучены, влияет вроде бы на психику, я бы не советовала :)

Холотропное дыхание (от греческих слов холос = целое и трепейн = двигаться к) представляет собой мощный психодуховный эмпирический подход к самоисследованию и исцелению. использует спонтанный целительный потенциал психики, который становится доступным в неординарных состояниях сознания.
Для вызывания этих состояния, в методе холотропного дыхания используются учащенное дыхание, музыка, вызывающая воспоминания, и работа с телом в особой среде и обстановке. Сеансы холотропного дыхания опосредуют доступ к областям психики, обычно скрытым от сознательной осведомленности — эмоционально значимым воспоминаниям из детства и младенчества, рождения и дородовой жизни, а также к широкому спектру трансперсональных переживаний. Метод холотропного дыхания соединяет в себе идеи современных исследований сознания, трансперсональной психологии, антропологии и восточных духовных философий. Дополнительными важными элементами холотропного процесса являются рисование мандал и обмен опытом в группе.
Примечание: К противопоказаниям для холотропного дыхания относятся сердечно-сосудистые заболевания, общая физическая слабость, недавние травмы или операции, эпилепсия, глаукома, беременность и история психиатрического лечения