Детское здоровье

Задержка дыхания, и её издержки))

Находясь в секции плавания, там, прямо таки жизненнонеобходимы тренировки, направленные на увеличение фактического объема лёгких, и, лично я, задерживаю дыхание на некоторый срок, а потом снова его возобновляю, все это делается на вдохе. Подходим к сути вопроса, при выполнении данных упражнений у меня замечаются некоторые непроизвольные сокращения диафрагмы, и позывы к возобновлению самого дыхания, и меня интересует именно это, так ли это опасно, и может ли это мне грозить церебральной гипоксией?
Яна Яна
Яна Яна
116
Ничем это не грозит. Можешь смело задерживать дыхание до минуты.
Елена Бибикова
Елена Бибикова
80 199
Лучший ответ
У других пацанов в секции такое есть? Или ты сложную отмазку придумываешь, чтобы не ходитьb
Изольда )))
Изольда )))
80 381
Яна Яна да, все тренируются буквально таким же образом, один я задумался об этом.
Наиболее общими признаками являются следующие:
синюшность кожных покровов.
При острой гипоксии:
Увеличение частоты и глубины дыхания, возникновение одышки;
Увеличение частоты сердечных сокращений;
Нарушение функции органов и систем.
При хронической гипоксии:
Стимуляция эритропоэза с развитием эритроцитоза;
Нарушение функции органов и систем.
Когда выход углекислому газу через лёгкие перекрыт он скапливается в крови, как это случается в процессе остановки движения воздуха в лёгких. Возрастает активность потребления кислорода тканями, а в результате – прогрессирующая гипоксия. Обычно время, на которое человек, без специальной подготовки, может сознательно задержать дыхание на вдохе, до одной минуты. По истечении этого времени мозг заставит сделать вдох. Увеличение этого времени может закончиться головокружением или обмороком.
Длительные задержки не стоит практиковать, если вы страдаете заболеваниями сердца или нарушениями мозгового кровообращения. Если вы недавно перенесли болезнь и ещё не оправились, не форсируйте события, прогрессируйте плавно и постепенно. Воздержаться от практики стоит и при болезнях органов внутренней секреции, чтобы не причинить себе вред.
Тренированным ныряльщикам за жемчугом под силу оставаться под водой от 50 до 80 секунд. Но нередко в 30 лет ныряльщики выглядят как старики. Побочные эффекты от такой профессии это плохое зрение, глухота, дрожащие руки и ревматизм.
Татьяна Штукина
Татьяна Штукина
23 782

Похожие вопросы