как избавится от депрессии??? плиз, только без приколов!

Спорт. Любые тяжелые или очень продолжительные физические нагрузки. К примеру, банальный бег 2-3 часа в день.

В России давным давно известен хороший антидепрессант-природа, шашлычок, водочка.

Пойти работать волонтером в доме ребенка на месяц

Я в минуты деппрессии смотрю документальный фильм "СЕКРЕТ" и слушаю Ж. Агузарову . Мне помогает!

а от куда вы знаете, что у вас дипрессия?... это только психотерапевт устанавливает, после того, как вы посетите психолога и пройдёте ряд тестов.... а у вас, скорее всего, весенняя хандра или плохое настроение.... молоды вы ещё для дипрессии....)))) идите к людям, общайтесь, любите и живите полной жизнью....))))

Если знаете причину, с чего все началось, то лучше всего - поработать с этой причиной. Хорошо бы с психологом.
Если у Вас в городе есть орган (старинный музыкальный инструмент) и бывают органные концерты - сходите на такой концерт, даже если не любите классическую музыку, потому что от органа впечатления бывают потрясающие. Посидите, закрыв глаза, дайте этой музыке самой все у Вас поправить.
Или посидите у реки часика 2-3. Посмотрите на текущую воду, ни о чем не думайте, пусть напряжение снимается. У костра хорошо посидеть, на огонь посмотреть.
А в целом - перестаньте хандрить. Идет перестройка организма с детского на взрослый, это очень большая работа для организма, отсюда и состояние такое. Пройдет

Общение и еще общение! Только не замыкайтесь в себе. Вспомните старых друзей, найдите новых. Люди приносят боль, они же ее и снимают. Удачи.

Зайди сюда http://mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/fight-depression.html
http://www.ladyx.ru/article/111/
http://www.how-to-do.ru/page.php?id=80
Весь секрет заключается в том, чтобы перестать искать причины и начать что-то делать. Вы можете сами помочь себе, воспользовавшись следующими советами.
Hаиболее эффективный способ справиться с хронической депрессией - обратиться за помощью к психологу и воспользоваться лекарственными средствами. Психолог может научить, как справляться с грустными мыслями, чувством безнадежности и низкой самооценкой. Психолог учит контролировать свои поступки и приобретать необходимые в жизни навыки. Он учит противостоять трудностям, решать свои проблемы, переносить потери, выпавшие на вашу долю.

Делайте то, что улучшает ваше настроение. Неважно, чем вы решите заняться, только бы чем-нибудь активным. Идите на прогулку, покатайтесь на велосипеде, навестите друзей, почитайте, поиграйте в шахматы или займитесь с детьми. Лекарством для вас может стать то, что повышает ваше настроение, - горячая ванна с пеной, вечер в опере, дискотека - что угодно.

Не принимайте серьезных решений, таких, как переезд, смена работы, развод, не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками из числа тех, которым вы доверяете. Постарайтесь отложить принятие решений по важным вопросам до тех пор, пока вы не выйдете из депрессии.

Избегайте оставаться в одиночестве. Проводите время в обществе других людей. Старайтесь говорить с ними о вещах, не имеющих отношения к депрессии.
Не переедайте и не отказывайтесь от еды. Соблюдайте здоровую, хорошо сбалансированную диету. Пиршества имеют эффект бумеранга. Во время праздника обжорства вы, может быть, и чувствуете себя хорошо, но с последующим увеличением вашей талии на несколько сантиметров увеличится и ваша депрессия.

Выполняйте физические упражнения. Исследования показывают, что испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями. Особенно полезны спортивные занятия на свежем воздухе (бег трусцой, ходьба, плавание, велосипедные прогулки) . Многочисленные исследования показали, что упражнения могут помочь преодолеть уныние. Если вы уже регулярно делаете физические упражнения и находитесь в хорошей физической форме, но в угнетенном душевном состоянии, попробуйте "заниматься до полного физического изнеможения. Это хороший способ снять напряжение".

Проанализируйте факты. Иногда, когда вы начинаете оценивать свои предположения, сравнивая их с реальностью, обнаруживается, что все не так, как вы думаете. Например: вы подозреваете, что ваш любовник обманывает вас. Смелее! Спросите его. Возможно, вы ошибаетесь".

Не ставьте перед собой очень сложные задачи и не взваливайте на себя слишком большой груз ответственности. Если вы ждете от себя слишком многого, это может увеличить вероятность неудачи, которая ухудшит ваше самочувствие. Посвящайте больше времени таким занятиям, как теплые ванны, массажи".

пешая прогулка. Ежедневно минимум по 40 минут на свежем воздухе.

Найди новое увлекательное занятие. составь план действии.

начни колоться, а по другому никак, но, только если ты её сама уберешь! или:
поиграй с детьми, поиграй с животными, позаботься о них, общайся с друзьями! заводи новые знакомства! прогуляйся и наконец то выйди из интернета, пойди на улицу или зайди в морг, или в палату к инвалидам без рук и без ног, или в детский дом для инвалидов, купи им игрушек, - и после этого твои проблемы покажутся фигнёй! или просто уберутся само собой!

Сходить на природу, с друзьями.

Послушать хорошую музыку только не смейся Моцарта, Баха и т. д. природа тоже помогает но лучше всего помогает Книга! Посоветую тебе прочесть Империю ангелов Бернарда Вербера

спорт отлично помогает. уж во всяком случае во время занятий (фитнесом к примеру) обо всем забудешь :)