ребенку 2 года. плохо спит, часто просыпается.кто, что посоветует?

Нарушения нервной системы. Ребенку нужен покой. Не крутить бесконечно телевизор. Не включать громко музыку. При ребенке громко не разговаривать, тем более не ссориться. С ребенком говорить спокойно, не громко. Не ругать. Не курить в его присутствии. Соблюдать режим. Давать витамины. Поить успокаивающими травками. Гулять почаще. Перед сном не кормить. Проветривать помещение на ночь. Перед сном играть только в спокойные игры или почитать ему детскую книжку.

На ночь хотя бы ножки моете и личико водичкой обтираете? Если не ванны с успокаивающими травами и пеной, так хотя бы личико умыть от дневных впечатлений ( некоторые это называют по старинке - умыть от сглаза ) и ноженьки помыть, чтобы легче заснуть ему . А может и подмыть, мало ли острицы беспокоят по ночам ...

Не стоит переживать, если ребенок просыпается ночью. Ночные пробуждения сами по себе не являются проявлением нарушения сна. 2 пробуждения за ночь является нормой для детей до 2 лет. Если чаще, то стоит выяснить причину, что его беспокоит.
Попробуйте перед сном успокаивающие ванны. Можно использовать: корень валерианы лекарственной, шишки хмеля, ветви можжевельника, хвою сосны и ели, листья пустырника пятилопастного, траву и цветки ромашки аптечной, траву шалфея лекарственного, полыни горькой, зверобоя продырявленного, мяты перечной. Определите примерный объем воды в ванной. На каждые 10 л возьмите 2 - 3 столовые ложки сырья (можно брать смесь растений) , залейте двумя стаканами кипятка и настаивайте 30 минут. Длительность первого купания должна быть 5 минут. На следующий день увеличьте ее на 1 минуту. И так до 10 минут. Затем начинайте поминутно сокращать купания до 5 минут. Дайте отдохнуть крохе неделю и повторите курс.

курс ванн с валерианой, пионом, пустырником, больше на воздухе.

Не играйте с ребенком в подвижные игры перед сном

Посидите тихонько перед сном хотя бы с полчасика. Уложите игрушки спать. Мы с внуком убираем игрушки, потом разговариваем тихо, ведь игрушки-то спят, их будить нельзя. И еще даем детский чай, называется "Вечерняя сказка".Ребенку нравится. Только подсластить не забудьте.

Нужно сначала узнать причину, с чего началось беспокойство ребенка. Может он, испуган? Вообще то лучше обратиться к хорошему детскому психологу. Пусть вас не пугает мой совет это не психиатр, а психолог. По крайней мере, у моего ребенка то же был испуг в три годика, он плохо спал, перед сном капризничал. Я обратилась в Центр Психологической помощи. Нам очень помог психолог. С ребенком все в порядке.