скажите пожалуйста сколько раз в неделю в норме нужно (извените) какать?

если мало ешь, то 1 раза достаточно
если хорошо ешь, то 2 раза в день.

Про пупок честно не знаю, а дырочка болит может от того что у тебя газы, может ты пукаешь, что то просится наружу и выйти не может?

кушать надо больше овощей, так как в них клетчатка, она помогает выводить массы из кишечника.
А мясо, шоколад, мучное оно наоборот делает массу очень плотной, вязкой и она плохо передвигается по кишечнику, вызывая дискомфорт.

потом про воду правильно сказали, но только не холодной воды.
ВОт встала утром-выпей 1-2 стакана воды теплой, так как она лучше размоет массы чем холодная. и пей по 1-1,5 литра воды в день. Сначала будет тяжело и непривычно, а потом привыкнешь. Чай и суп не считается водой, именно воды литр-полтора.
При этом если пьешь черный чай, то воды надо еще больше пить в сутки, так что лучше черный чай не пей и зеленый, он вызывает вязкость.

Масло помогает, но это тоже самое слабительное, только не химическое. Масло смазывает стенки кишечника и массы идут более свободно.

П. С. Я однажды не ходила в туалет неделю, училась в институте уже.... потому что испытала большой стресс. Оказалась в стрессовой ситуции и вот... (
Так что обрати внимание и на свой психологический комфорт.

Еще если взять не физиологические причины запоров а личностные... то.... в общем запорами страдают люди, склонные к накопительству вещей и эмоций. Отпусти от себя какие то мысли которые тебя мучают, раздай какие то вещи, которые тебе не необходимы, отпусти то что нужно отпутстить!

Каждый день или через день. Если не получается, то это запор. Нужно провериться у гастроэнтеролога, сдать анализы на паразитов и микрофлору, есть больше овощей и фруктов, исключить перекусы всухомятку (бутерброд с чаем - это сухомятка, не годится) . Нужно заняться спортом или больше двигаться. Если сидишь на месте, то кишечник начинает плохо двигать содержимое, а если еще и питание неправильное, то какать ходить придется с отверткой.

Слабительное постоянно пить нельзя категорически! Иначе кишечник вообще перестанет работать без посторонней помощи. Не затягивай с запорами, они отравляют организм.

Обратись к гастроэнтерологу, врач назначит лечение, а может отправит на снимок кишечника. Это серьёзная проблема. Почему твои родители не беспокоятся об этом? А вместо слабительных попробуй свечи с глицерином. У моей дочери с 1,5 лет хронические запоры были, так я тревогу била, всех врачей обошла, строго следила за питанием, лечились в стационаре. Иди к врачу, выясняй причину такой проблемы.

сесть на овощи надо и мясо меньше есть, а на ночь кефир обязательно . а вообще это ненормально .Каждый день должно быть как часы .

Ну вообщето каждый день. Кушаешь ты же ты каждый день? (надеюсь) Но если всё так серьёзно сходи как ты лучше ко врачу. Удачи тебе в этом деле))

в норме надо по 3 раза в день, тем более, что у тебя должен быть ускоренный обмен веществ т. к. организм вступил в активную фазу роста.... сходи к гастроэнтерологу

Каждый день по 1-3 раза !

По-моему, 1 раз в день норма

2 раза в день.

как захочется так и нужно.. . нормы вроде как нету.. . у каждого по-своему. кто-то 1 раз в неделю кто-то 2, а кто-то каждый день
если нет позывов, установите для себя конкретные дни и ходите по ним. даже если не хочется.
еще кстати говорят хорошо пить с утра на тощак стакан холодной воды
также можно выпить 1-2 столовые ложки растительного масла (тоже вроде как народная примета)

5 раз в день мин

через день думаю