как поднять иммунитет ребенку без лекарств

Нормальная выработка собственных иммуноглобулинов в организме детей начинается только в 6-7 летнем возрасте, а клеточный иммунитет (клетки иммунной системы) формируется вплоть до периода полового созревания. По мере роста и развития (главным образом за счет прививок) ребенок сталкивается с различными микробами и приобретает к ним специфический иммунитет. Истинную причину несчастий можно определить только при полном медицинском обследовании всех органов принимающих участие в работе иммунной системы. Формирование и функционирование системы иммунитета обусловлено, прежде всего, внешними воздействиями. Всем тем, что прекрасно знакомо каждому, всем тем, что мы вкладываем в понятие «образ жизни» : питание, питье, воздух, одежда, физические нагрузки, отдых, лечение болезней. Для качественной «вентиляции» иммунитета необходимо, чтобы ребенок побыл в экологически чистых условиях (ну, хотя бы в какой-то степени чистых) вдали от городов и большого скопления людей не менее месяца. Истинный отдых во славу укрепления иммунитета, желаемый для каждого ребенка, он, к сожалению, для родителей очень скучен. Это жизнь за городом (на даче, в деревне или на базе отдыха) вдалеке от городских токсинов. Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так (важно каждое слово) : лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма одежды – трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только тогда, когда закричит: «Мама, я тебя съем!» . Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей за 3-4 недели, восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью.

Больше бывайте на свежем воздухе (желательно, не рядом с крупной автомагистралью) , больше двигайтесь, играйте в подвижные игры. Старайтесь правильно кормить ребёнка, давайте овощи, фрукты, мясо, рыбу, каши, соки. И, главное, любите его, старайтесь, чтобы у него больше было радости и творчества в жизни, меньше негатива.

делайте чай из плодов шиповника.

витаминками

если иммунитет низкий нужно выяснить причину, что не даёт наращивать иммунитет. .
только потом его повышать ...
клюква, морская капуста, lда много чего. .

правильный режим дня, правильное питание, зарядка, закалка....

настойка эхинации, но она не поднимает а стимулирует иммунитет (иммунал), к тому же на спирту. А именно поднять народные средства и травы не всиле, сдезь только иммунарикс, деринат в инъекциях, иммудон и др.

- много гулять на свежем воздухе. не бояться сквозняков и контактов с людьми. конечно доводить их количество до абсурда тоже не стоит, но чем больше ребенок контактирует с дургими - тем больше тренируется его иммунитет, т. к. при этом он сталкивается с другими видами микроорганизмов и вырабатывает к ним защиту. .
- закаливание никто не отменял. воздух, вода, обливание, и прочее и прочее.
- спорт и активный образ жизни.
- обратиет внимание на питание ребенка. меньше чипсов, конфет, шоколадных батончиков и других сластей, которые в избыткен продаются. больше фруктов, овощей, орехов.
- все-таки попробуйте подавать ребенку витамины (если только нет аллергии) , еще как вариант - настойка элеутеракокка.

овощи-фрукты!

очень хорошо поднимают иммунитет грецкие орехи, не более 5 в день в течении месяца

Лук, чеснок - всю жизнь ем и не болею)