Детское здоровье
капец! я молодая еще, расту и т.д. но всё время чтото жевать хочеться, обжорой называют!!(ем постоянно но всё худая)
кароче, как избавиться от вредной привычки постоянно что-то жевать, а то толстой стану к 30 годам?
счастливая!! ешь и не поправляешься))) так ешь на здоровье, просто обмен в-в хороший, ну и щитовидку проверь
Может, глистатая?
жрать надо меньше...)))
не станешь - не в коня корм это похоже про тебя
Достаточно научиться отличать голод от аппетита, чтобы приструнить желудок.
Голод - в животе. Живот урчит, внимание рассеивается, появляются головные боли и раздражение, могут дрожать руки, все мысли только о еде - это признаки голода. Спустя 4 - 5 часов после приёма пищи уровень сахара в крови начинает падать. Возникает всем знакомое урчание в животе. При таком голоде помогает лишь одно: еда! Голодному человеку всегда кажется, что он может съесть больше, чем видит перед собой. Не старайтесь съесть побольше.
Аппетит - в голове. Своими признаками аппетит очень похож на голод, но возникает он совсем по другим причинам. Чаще всего человек чвствует какой-то запах или видит нечто вкусное, и у него в голове возникают картины того, что бы он съел прямо сейчас. Кроме того, как и любое другое чувство вроде страха, тоски или радости, аппетит может быть вызван какой-то привычкой. И когда, например, привычного пирога на кухне не окажется, организм всё равно потребует какой-нибудь сладости. Не поддавайтесь этому чувству! Если у вас был полноценный приём пищи и не больше 2 - 3 часов назад, значит, организм вас обманывает. Выпейте стакан воды - так желудок наполнится. Приготовьте некалорийное блюдо.
Голод - в животе. Живот урчит, внимание рассеивается, появляются головные боли и раздражение, могут дрожать руки, все мысли только о еде - это признаки голода. Спустя 4 - 5 часов после приёма пищи уровень сахара в крови начинает падать. Возникает всем знакомое урчание в животе. При таком голоде помогает лишь одно: еда! Голодному человеку всегда кажется, что он может съесть больше, чем видит перед собой. Не старайтесь съесть побольше.
Аппетит - в голове. Своими признаками аппетит очень похож на голод, но возникает он совсем по другим причинам. Чаще всего человек чвствует какой-то запах или видит нечто вкусное, и у него в голове возникают картины того, что бы он съел прямо сейчас. Кроме того, как и любое другое чувство вроде страха, тоски или радости, аппетит может быть вызван какой-то привычкой. И когда, например, привычного пирога на кухне не окажется, организм всё равно потребует какой-нибудь сладости. Не поддавайтесь этому чувству! Если у вас был полноценный приём пищи и не больше 2 - 3 часов назад, значит, организм вас обманывает. Выпейте стакан воды - так желудок наполнится. Приготовьте некалорийное блюдо.
Феникс Люблю
ой, хотела Вам ЛО подарить и не туда клацнула((
Дорогая, просто нужно соблюдать режим питания. Кушать в одно и то же время, не допускать перекусов. Это трудно только в первую неделю, затем все установится. И непременно хотя б раз в день горячее первое
не станешь, видимо конституция такая
не бойся, не станешь! ешь на здоровье!
Похожие вопросы
- срочно. помогите. мне 13. мама не знает что делать. и я тож. если я в ближашее время чтото не сделаю то это будет плохо
- Мне 14 лет. Почему я толстею от здоровой пищи ? (я не ем вкусняшки булки пельмени масло и т. д) !!
- Температура до 37,6 поднимается в течение дня у ребенка 2 лет... изменений в поведении и т.д. нет...
- Моему сыну 13 лет он весит 60 кг Рост 179 см подскажите как ему набрать вес? Он ест мало и очень худой
- Были судорожные припадки из-за нехватики кальция, магния и т.д . Какой комплекс витаминов посоветуете для кормящей матер
- дочке почти 5 месяцев. когда ест-постоянно отвлекается,крутится...вроде и голодная.забираю бутылочку-орет.
- Подскаджите эффективный способ (таблетки, мази и т. д. ) от кашля. Ребёнку 1,7 года
- 2,5 месяца малышу, не ест, постоянно спит, срыгивает через нос..вялый...Сейчас в реанимации не могут найти в чем пробле
- Здраствуйте! Подскажите, сыночку 2.5, как начали ходитьв Д/С болеем и болеем ОРЗ, коньюкт и т.д. Кушает тоже плохо???
- Мне 16 лет, прыщи дастали.. . Мазал лицо всякими гелями, и т. д, толку 0... может чё нить посоветуете...