а за какое время до зачатия нужно готовиться к этому и как?

Есть ряд условий, соблюдение которых не только увеличивает вероятность зачатия, но и максимально гарантирует рождение здорового малыша. Подготовку лучше всего начинать за три месяца до зачатия - ведь именно в первые недели, когда вы, скорее всего, еще не знаете, что беременны, плод особенно подвержен неблагоприятным воздействиям. Если вы уже в это время будете правильно питаться и поддерживать физическую форму, это обеспечит нормальное развитие ребенка во внутриутробный период. Возможно, надо будет подумать и о другом: не повредит ли беременности ваша работа, сделаны ли все необходимые прививки. Заблаговременная подготовка к беременности позволит свести риск к минимуму и предотвратит осложнения. РЕШИВ ЗАВЕСТИ ребенка, проверьте себя по этому списку вопросов. Есть ли у вас прививка от краснухи? Нет ли у вас или вашего мужа наследственных заболеваний?
Некоторые болезни, например гемофилия или фиброкистоз, передаются по наследству. Если у вас или у мужа близкие родственники страдают генетическим заболеванием, оно может передаться и ребенку. Поэтому заранее посоветуйтесь с врачом. Нет ли у вас болезней, требующих постоянного приема лекарств? Пользуетесь ли вы гормональными контрацептивами?
Если да, то желательно прекратить их прием за три месяца до того, как вы решили стать мамой, чтобы до момента зачатия прошло три менструальных цикла (в этот период лучше пользоваться другими противозачаточными средствами) . Сопряжена ли ваша работа с риском профессиональных заболеваний? Сколько вы весите?
Желательно, чтобы по крайней мере за полгода до зачатия ваш вес соответствовал норме для вашего роста. Правильно ли вы питаетесь? Употребляете ли вы алкоголь? Курите ли? Занимаетесь ли вы физическими упражнениями?
Займитесь, к примеру, ходьбой или плаванием. Упражнениям надо уделять не менее 20 минут в день.

у всех свои болячки, лучше на это вопрос Вам ответит гинеколог, не пожалейте денег обследуйтесь с мужем, чтобы детки потом здоровые родились

у кого всё нормально пьют витамины и ведут нормальный образ жизни месяца 3

а у кого проблемы, то бывает и по несколько лет

УДАЧИ!

Минимум за три месяца, а лучше раньше. Сделать комплексную очистку организма и дать ему необходимое питание.

В идеале - за год. Вести здоровый образ жизни, пройти комплексное обследование, подлечить если что-то не здорово.

всю свою осознанную жизнь)

обследовать организм, не пить, ни курить и Не менее 2х мес до этого пропить Фолиевую кислоту+ витамин Е (если противопоказаний у вас нет)

главное к чему надо готовится это хотеть мужчину) Если вы будите его хотеть, то всё само сделается.