что мне делать чтоб зрение резко не упало?очень много провожу время за компом..больше нечем заняться..беспокоюсь за себя

Нет чудо упражнений, и лекарств, чтобы раз и всё хорошо! вокруг столько людей в очках и это наверное о многом может тебе сказать. Делай вывод сам.

Купите тренажерные очки и одевайте, когда садитесь за компьютер

Зарядки, проверки у врача хотя бы раз в два месяца . Еще есть очки специальные. Их нужно надевать, когда сидишь перед компьютером.

Я бы посоветовала копить деньги на операцию по коррекции зрения.

В вашем вопросе есть и ответ - займите себя чем-нибудь другим кроме компьютера. Сейчас лето, можно на улице много времени проводить с друзьями. Копить деньги на операцию не надо, нужно не доводить до нее дело. Тем более, что не факт что после операции зрение не будет дальше падать. Нужно соблюдать режим работы с компьютером, часто прерываться на отдых, делать гимнастику для глаз.
У Жданова есть серия лекций про восстановление зрения, можно из его лекций почерпнуть хорошие упражнения для глаз для снятия усталости и восстановления зрения, либо почитать книгу Бейтса Уильяма "Улучшение зрения без очков по методу Бейтса". Методитка Жданова построена на методике Бейтса. Там хорошо описано, почему падает зрение.

Можно посмотреть лекции Жданова по восстановлению зрения, если будете делать упражнения по 5 минут хотя бы 2-3 раза в день то уже станет легче.
А лучше всего комплексно. Упражнения плюс например, можно делать сеансы ДЭНС-очками. Зрение восстанавливает отлично, уже много положительных результатов.
Ну и занять себя чем-то другим, кроме компьютера.