Мне 11 лет ,вес 38кг,рост 142 см,хочу похудеть на 5 кг!КАК

11 лет: вес 31,7 - 42,5 кг; рост 138 - 152 см. А будешь заниматься ерундой .то в будущем гормональный сбой и возникнет иной вопрос: Почему у тебя месячных нет или проблемы сильные с ними.

Подрасти немного сначала.

Никак, особо худых мальчики не любят...

Тебе нельзя садится на диеты и т. п. , наживешь проблем с репродуктивной и эндокринной системой. Гормоны строятся из белков, жиров (много расходуется) и углеводов, которые надо есть, иначе ты или не вырастешь насколько могла бы, или будут проблемы с циклом и грудь будет меньше чем могла бы быть.... Так вот - ешь что и всегда, но займись спортом, и не время от времени, а регулярно! тогда ты не только скинешь лишнее где не надо, но и в целом будешь выглядеть подтянутой девушкой с упругими формами и будешь себя хорошо чувствовать. Советую или командние игры, или плавание, или спортивные танцы.

В твоем возрасте лучше такими вещами не заниматься, тем более ты не такая уж и толстая

тут другой вопро ЗАЧЕМ?!

ЗАААЧЧЧЧЧЧЕЕЕММММ! Не пойму зачем в твоем возрасте худеть, ты только можешь себе навредить всякими диетами. Не дури!

ненормальная что ли? (без обид), тебе надо сейчас вытянуться, а не о похудении думать!

запарь гречку в тарелки без соли и масла ешь, проверенно

пробежка по парку в тёмной спортивной одежде и похудеешь мах. на 5 кг. И главное поменьше ешь жировых продуктов. Мне тоже 11 лет только у меня вес 27 кг. , а рост 136 см.