мне 15 лет ,через 8 месяцев будет 16 уже ,ростом я 158 см(утром) ,как мне вырасти ???родители низкорослые

скачок в росте в 13-15 лет прибавляют 20-25 см, потом с 15 до 17 лет расти будешь по 5-6 см и рост прекратится !! в нете читал !!

Почаще подтягивайтесь на турнике

умничка, что задал это вопрос.. но всё зависит от тебя.... раньше многие здесь спрашивали такое, я копирую свои ответы... ВЫРАСТИ короче парень может только до 21 года это предпринять... это в основном упражнения на растяжку ...висеть на турнике, упражнения, которые делают баскетболисты... можете даже записаться к ним в команду.... бег по горкам ...
когда-то была статья в журнале здоровье об этом и совет был именно таков... .

Нашёл из-за чего переживать. Ты хороший и трудолюбивый парень, тебя полюбят за ум, и за характер, а не за рост. Лучше сердце береги... слабое оно.

Поубавь гордыньки, дружище, тогда и подрастёшь. Травы могут быть низкорослые, а ты про родителей. Турничёк тоже не помешает.

Повиси на турнике с отягощением, это даст сантиметров пять.

не парься... это просто вырождение нации

только подтягивание, у меня знакомый парень был невысокого роста, а пришёл с армии его не кто не узнал, подтянулся, возмужал, сказал, что постоянно висел на турнеке.

Ходи на турник

Запишись в баскетбол, за год по любому вырастишь+турник

на турнике веси, а вобще как попрет, я до девятого класса был небольшой, а потом дал см десять и всё, остановился)

Сходи к эндокринологу. Есть уколы, способствующие росту. Их назначает врач. Поторопись. Это делается до определенного возраста.

Ростишку попробуй)))