У дочери 12,5 лет давление 90/50. Что можно предпринять в домашних условиях.

это нижняя граница нормы для данного возраста. режим дня и физические упражнения!

ограничьте сон 6часами, утром холодное обливание или обтирание, увеличить физическую нагрузку и слегка повоспитывать.

контрастный душ утром и вечером и бассейн три раза в неделю. И так всю жизнь. помогает.

если самочувствие нормальное, то делать ничего не нужно.

крепко заваренный сладкий горячий чай. или шоколад

Лучший способ как повысить давление в домашних условия - выпить чашечку сладкого крепкого чая с конфеткой.
Делайте дыхательные упражнения. Медленно вдыхать воздух через нос и медленно выпускать его через стиснутые зубы.
Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе в парке.
Повысить давление в домашних условиях поможет массаж на теле человека трех точек. Первая точка – боковая поверхность большого пальца ноги со стороны второго пальца около ногтя. Вторя точка – ложбинка между верхней губой и основание носа. Третья точка – на мизинце руки со стороны безымянного пальца.
Соблюдайте правильное питание. Питаться надо 4 раза в день. Включите в рацион жирные и соленные продукты. Очень полезна рыба при пониженном давлении. С утра делайте себе бутерброды с сыром и маслом к кофе.
Народные средства как повысить давление в домашних условиях.
Приготовьте травяной чай из омелы, боярышника и листьев пастушьей сумки (3:3). Размешайте и залейте кипятком, дайте настояться 12 часов и принимайте натощак по утрам.
Отварите бессмертник. Залейте 10г травы стаканом кипятка. Принимайте по 2 раза в день перед едой по 20 капель.

Сладкий чай а так не чего не надо! Спать пусть ляжет!